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知我幸福课|科学发现，感到孤独可能是因为你没吃够？


知我幸福课|科学发现，感到孤独可能是因为你没吃够？
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KY作者 / Celia、Letty、Wendy
编辑 / Celia
大家周末好啊！虽然明天还要上班 ， 但国庆长假马上就要到了~节前最后几天的工作 ， 还是打起精神来努力完成吧！
过去这两周 ， 我们的月小兔又读了哪些神奇的研究文献呢？目录先来一份：
控制饮食让你感到孤独？你不是一个人
做好事一定被夸？你也可能被骂伪善
发现自己比一般人怕痛？你身上可能有欧洲人的血统
想要变得更有创意？除了灵感 ， 你还要有这个
找到了！也许是史上最简单的减压方法
下面还是请月小兔来给大家展开讲讲~
控制饮食让你感到孤独？
你不是一个人
你经历过食物过敏吗？你有因为想要减重而节食吗？你可能不知道的是 ， 不吃特定的食物 ， 除了让人嘴馋 ， 还会带来更多的心理负担 。
最近 ， 一篇发表在期刊《Journal of Personality and Social Psychology》上的研究指出 ， 控制食物的摄入真的会让你感到孤单 。 研究人员通过发放控制饮食和孤独感的相关问卷 ， 对成年人、儿童、特定宗教信仰者等不同的人群进行了一系列的研究 。
研究发现 ， 人们控制饮食有各种各样的原因 ， 可能是食物过敏、乳糖不耐受 ， 也可能是尊崇素食主义、信奉犹太教 ， 当然也有可能是因为想要减肥所以不去吃特定的一些食物 。 但无论原因为何 ， 比起其他人 ， 这些控制饮食的人们都会体验到更强烈的孤独感 。
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研究汇总 。 截图自Woolley, K., Fishbach, A., & Wang, R. M. (2020). Food restriction and the experience of social isolation.Journal of Personality and Social Psychology, 119(3), 657-671.
研究人员引入了“食物烦恼”这一概念来解释这种特殊孤独感 。 “食物烦恼”指的是 ， 当一个人和其他人吃不一样的食物的时候 ， ta会觉得很烦恼 ， 因为ta意识到 ， 自己无法通过和其他人吃一样的食物来和ta们建立联结 。 比如 ， 你是素食主义者 ， 旁边的人都在吃肉 ， 就你在吃草 ， 你会忍不住感受到自己和其他人不同 。
吃饭本身就有比吃本身更多的意义 。 下次减肥再吃草的话 ， 记得找身边的人陪你一起吃 ， 这样你们就都不会觉得孤单啦～
做好事一定被夸？
你也可能被骂伪善
什么样的人是真正的“好人”？经常做善事的人都是好人吗？
在最新的《Journal of Personality and Social Psychology》中 ， 一篇研究发现：即使做了好事 ， 你也不一定会被夸；甚至 ， 周围人反而可能会觉得你伪善 。 而是否会出现这种“翻车”的情况 ， 取决于你具体做的善事是什么 。
在此项研究的一组实验中 ， 被试者会读到这样一个故事：故事的主人公是一家咨询机构的高管 ， 这家机构帮助烟草公司或赌场盈利 ， 而这位主人公却会在业余时间去做禁烟或禁赌活动的义工 。
接下来 ， 研究人员要求被试者围绕以下问题对这位主人公进行打分：Ta做善事的行为有多值得夸奖？Ta有多伪善？Ta对自己就职的公司造成了多大程度的损害？
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在被试者心目中故事主人公的伪善程度会减少被试者对主人公的夸奖 。 截图自O'Connor, K., Effron, D. A., & Lucas, B. J. (2020). Moral cleansing as hypocrisy: When private acts of charity make you feel better than you deserve.Journal of Personality and Social Psychology, 119(3), 540-559.
实验发现 ， 当主人公做的善事和本职工作有直接矛盾时 ， 被试者会觉得这个人更伪善 ， 也会相应减少对他所做善事的夸奖 。


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