冰雪动漫|简单易做助消化，孩子隔三差五都想吃，清淡营养开胃不油腻
由于初当父母的原因 ， 对孩子的饮食有些考虑不周 ， 然而 ， 在很多时候 ， 孩子的健康维系着父母的心 ， 如果我们做了既好看又营养的美味食物 ， 那么孩子就会被营养丰富的美食所吸引 。 从此不再挑食厌食 ， 也让孩子吸收均衡营养 ， 从此开启孩子健康茁壮成长的道路 ， 让我们一起来看吧！！！
【报菜名】：黄瓜拌腐竹
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【这道菜的营养价值和食疗功效】：
第一：黄瓜富含多种维生素 ， 如B族维生素、维生素C等 。 需要提醒的是 ， 黄瓜连皮吃 ， 补充维生素的效果更好 。
第二：黄瓜以清香多汁而著称 ， 含相当多的蛋白质及钾盐等 。 钾盐具有加速血液新陈代谢、排泄体内多余盐份的作用 。 幼儿吃后能促进肌肉组织的生长发育 ， 成人常食对保持肌肉弹性和防止血管硬化有一定的作用 。 
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【这道菜需要的食材】：黄瓜 ， 腐竹 ， 红椒 ， 油 ， 盐 ， 油泼辣子 ， 醋 ， 生抽 ， 芝麻
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【老厨师的做法】：
【冰雪动漫|简单易做助消化，孩子隔三差五都想吃，清淡营养开胃不油腻】首先：腐竹提前泡发 ， 打斜刀切段 ， 入开水锅焯水捞出 ， 去除豆腥味 。
其次：放入黄瓜片和红椒碎 ， 锅中入油烧热淋入 ， 加油泼辣子 ， 盐 ， 醋 ， 生抽 ， 熟芝麻搅拌均匀即可 。 
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【烹饪总结小贴士】：现吃现拌 ， 也可加蒜更入味 。
大家好我是冰雪 ， 选择正确的饮食对健康的帮助很大 ， 所以每位家长都要用心的为孩子配好没一顿营养餐 ， 这样才能让孩子健康茁壮成长！下期想看什么美味 ， 请评论区留言 ， 或者私信我！！！
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