糖果妈妈|胎宝却因缺氧“遭了殃”，孕期这些行为要注意，孕妈养胎宅在家
胎儿宫内缺氧 ， 是孕期一种比较常见的胎儿发育异常情况 ， 引起胎儿宫内缺氧的主要原因有3个 ， 分别是母体因素、胎儿因素而胎盘因素 。
执笔：杨十一
编辑：杨十一
定稿：欧阳比文
怀孕以后 ， 很多孕妈都不敢出门 ， 专心在家养胎 ， 但其实就算在家 ， 也可能有很多“危险” ， 需要孕妈们提前避免 。
尤其是生活中一些常见的行为 ， 很可能引起胎儿宫内缺氧 ， 孕妈一定要多注意 。
文章图片
孕妈养胎宅在家 ， 胎宝却因缺氧“遭了殃”
梦梦是上半年怀上的宝宝 ， 本想着现在外面不安全 ， 在和老公商量下 ， 梦梦决定辞职回家养胎 。
在家养胎的梦梦 ， 每天都很注意饮食 ， 但是却因为大环境很少出门 ， 就连老公回来后 ， 也会在玄关全面消毒后 ， 再进家门 。
文章图片
但在最近的一次孕检中 ， 医生发现梦梦的宝宝有宫内缺氧的情况 ， 一了解才知道梦梦很少出门 ， 医生语重心长的告诉梦梦 ， 总呆在家里其实对胎儿反而不好 。
还是应该适当去户外活动 ， 如果不放心可以找一些人流少的地方 ， 即使在家也应该定期通风换气 ， 不应该长时间处于封闭的室内 。
文章图片
听了医生的话 ， 梦梦回去就把家里通了一遍气 ， 果然发现身体好像更舒服了 。
文章图片
【糖果妈妈|胎宝却因缺氧“遭了殃”，孕期这些行为要注意，孕妈养胎宅在家】孕期3种行为 ， 会造成胎儿缺氧
1）睡姿
每个人睡觉的习惯都不一样 ， 根据调查有60％的人都习惯仰睡 。
对于多数孕妇来说 ， 怀孕后或多或少都会有子宫右旋的倾向 ， 这样一来很容易压迫到心脏 ， 造成子宫内的供血不足 。
文章图片
所以医生建议 ， 孕妈在孕28周后 ， 应该调整睡姿 ， 以左侧卧位为主 ， 减少对心脏压迫 ， 促进血液循环 ， 避免胎儿缺氧 。
另外在孕晚期 ， 经常性仰卧会导致子宫严重缺氧 ， 甚至可能危及胎儿生命 。
2）很少去室外活动
医生建议 ， 孕14周以后的孕妇 ， 可以进行一些低强度的运动 ， 适量的运动可以帮助孕妈 ， 增强体质和缓解焦虑情绪 。
很多孕妈 ， 在孕期过于小心 ， 总是呆在家里从来不出门运动 ， 但其实长时间处于封闭的环境中 ， 对于胎宝同样是一种伤害 。
文章图片
孕14周后 ， 应该每天都适当的出门活动一下 ， 既能强健体质 ， 又能保证胎儿的氧气供给 。
在这里要提醒各位孕妈一下 ， 一定要定期给室内通风 ， 保证胎儿有新鲜的氧气可以吸 。
3）总是熬夜
根据调查显示 ， 在25-34岁年龄段中 ， 有47.33的女性表示会经常熬夜 。
熬夜对于每个人来说 ， 都是非常不好的习惯 ， 要知道夜晚是肝脏造血的时候 ， 总是熬夜难免会造成气血亏空 。
文章图片
对于孕妈更是如此 ， 经常熬夜会让孕妈体内的氧气循环受到影响 ， 不利于宝宝的发育 。
不但如此 ， 孕妈在孕期总是熬夜 ， 还会影响宝宝出生后的作息 ， 让宝宝变成“夜哭郎” ， 到时候再想矫正 ， 恐怕就要花费好大一番力气了 。
推荐阅读
![[支付宝]3月支付宝在线挂号量增长162%，这三个科室最火爆](http://ttbs.guangsuss.com/image/ce55da613d9eea660ec122c051a923eb)
- 尼莫妈妈日记|吃盐真的越晚越好吗？很多家长都错了，刘璇4岁儿子没吃过盐
- 逗儿妈妈|还不忘给同行乘客小礼物，网友：好温暖，宝妈带1岁宝宝乘坐飞机
- 木莲妈妈|准妈妈会无比“想念”这5件事，看你有没有中招？，怀孕后
- 硬核妈妈|关于新生儿的秘密，你知道几个？，新生宝宝虽有哭声却“无眼泪”
- Annie妈育儿|只卖给中国妈妈的“毒奶粉”已曝光，宝妈醒醒吧，国外并非都好货
- 蜂蜜妈妈|其实大有益处，不必急着阻止，宝宝的这些“不听话”行为
- 依依妈妈湘湘|月经第四天能洗澡吗？不能洗澡吗？来月经就不长个了？别陷入误区
- 布谷妈妈|符合说明发育很好，你家娃有如下表现吗？，6-12月龄宝宝发育重点
- 护芽妈妈|娃多长10厘米不是问题，新生宝宝每天睡多久合适？按照标准规律睡
- 小鸿儿妈妈|就是性格孤僻？这可能是孩子在独立思考，孩子不爱说话