糖果育儿日记|让你孕晚期远离羊水浑浊，羊水环境更健康，孕妈日常四个好习惯( 二 )
【糖果育儿日记|让你孕晚期远离羊水浑浊，羊水环境更健康，孕妈日常四个好习惯】很多人都觉得应该口渴的时候才喝水 ， 一次性喝饱了 ， 便不需要再费劲了 。 不过这时候人体处于缺水状态 ， 大量喝水又会增加肾脏的负担 。
集中补充的水分没有真切地为人体补水 ， 反而是快速地代谢掉了 ， 喝进去的水很快转化为尿液 ， 对身体没有什么益处 。
③一边吃饭一边喝水
吃饭的时候 ， 许多人会有喝水的习惯 。 食物进入到胃里 ， 胃液来帮助消化 ， 是正常的过程 。
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而喝水的行为会稀释胃液 ， 让肠胃的消化能力变弱 ， 导致消化不良 。
普通人也就算了 ， 孕妇的肠胃本来就比较敏感 ， 消化能力较差 。 一边吃饭一边喝水 ， 会加重孕妇的不适感 。
④爱喝冰水或者烫水
孕妇的饮食习惯应该尽量保持清淡 ， 喝水的习惯也是如此 ， 不要太过刺激 。
冰水容易导致腹痛腹泻 ， 引起肠胃炎 。 而太热的水 ， 会伤害到食道和肠胃 ， 让孕妇感到不舒服 ， 引起胎儿的躁动 。
对于孕妈和胎宝来说 ， 孕晚期都是一个尤为关键的阶段 。 只要平平安安度过这段时间 ， 双方就能够见面了 ， 这让谁能够不激动呢？
你在孕期的时候 ， 有什么特殊的喝水习惯吗？
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