糖果育儿日记|让你孕晚期远离羊水浑浊，羊水环境更健康，孕妈日常四个好习惯
胎儿在孕妈肚子里的十个月 ， 与羊水有着亲密的接触 。 等到羊水破了 ， 才能说明孩子快要出生了 。
羊水作为保护孩子的重要环境 ， 它的好坏直接影响到胎宝的生活质量 。
为啥孕晚期容易出现羊水浑浊？
在正常情况下 ， 羊水呈现淡黄色的透明状态 ， 为胎儿提供一个安全且恒温的环境 ， 让胎宝平安度过这十个月 。
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胎儿与羊水的密切接触 ， 意味着羊水必须要干净 ， 才能让胎宝保持健康 。 尽管不能做到完全的纯净 ， 但仍然要保持一定的洁净度 。
如果羊水变得浑浊 ， 那么胎儿的生命健康难以得到保障 。 在孕晚期 ， 大概38周以后 ， 胎儿有了排便反射 ， 就会产生胎便 ， 导致羊水浑浊 。
胎儿到孕晚期发生胎脂脱落现象 ， 或者孕妇的胆汁淤积 ， 以及孕妇有十分严重的孕期综合症等等 ， 都有可能发生羊水浑浊的问题 。
如果胎儿超出了预产期 ， 那么羊水浑浊的情况会更加严重 。 42周仍未正常出生的婴儿 ， 发生这种情况的概率就已经高达30%了 。
羊水浑浊的三个等级 ， 越高越危险：
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浑浊度一级：此时胎儿只是轻微缺氧 ， 身体健康不会受到影响 。
浑浊度二级：此时胎便过多 ， 污染羊水 ， 胎儿处于急性缺氧状态 ， 很是危险 。
浑浊度三级：此时胎儿至少有6小时不曾正常呼吸 ， 处于严重缺氧状态 ， 甚至有窒息的危险 。
孕妈的四个好习惯远离羊水浑浊：
1）孕期健康饮水
现在很多人都不喜欢喝普通的水 ， 更喜欢各种各样的饮料 。 很多孕妇也是这样 ， 根本抗拒不了饮料的诱惑 。
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但是饮料中含有大量的香精、色素还有防腐剂等等 ， 这些物质对身体健康都是没有好处的 。 对于孕妇来说 ， 更是会加剧羊水浑浊的状况 。
纯净水虽然没有任何味道 ， 喝起来比较乏味 。 不过对于孕妇来说 ， 这是最好的饮品 。
千万不要等到口渴的时候才喝水 ， 这时候身体已经处于严重缺水的状态了 。 为了保持充足的水分 ， 孕妇应该少量多次地喝水 。
2）饮食上少盐少糖
在孕期时 ， 孕妇的消化系统更加敏感 ， 嗅觉、味觉也是更加灵敏的 。 如果长期吃重口味的食物 ， 可能会加重孕期综合症 ， 让孕妇更加难受 。
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孕妇的饮食还是主要以清淡为主 ， 少盐少糖 ， 吃得健康一些 ， 也能避免羊水浑浊问题的产生 。
3）注意个人卫生
无论什么时候 ， 个人卫生都是非常重要的 。 普通女性要注意贴身衣物的干净 ， 孕妇更是要注意 。
同时平常要尽量远离那些比较脏污的环境 ， 防止发生感染 ， 增加羊水浑浊的可能性 。
4）心态好
孕妇的心态应该尽量保持平稳 ， 不要太过激动 。 孕妈的情绪 ， 会直接影响到肚子里的宝宝 。
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尤其是到了孕晚期 ， 孕妇心情一激动 ， 就容易造成宫缩 ， 可能会导致胎儿的胎脂脱落 ， 污染了羊水 。
孕期喝水避免以下误区：
①把饮料当水喝
饮料虽然是液体 ， 但是和纯净水是没有办法比较的 。 饮料里含有的大量糖分和添加剂 ， 会给身体的器官带来更加严重的负荷 。
把饮料当水喝 ， 会让孕妇无形之中摄入大量糖分 ， 这是很危险的 ， 容易使孕妇患上妊娠期糖尿病 。
②一次性喝饱
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