妇科小医生|你真的选对了吗？，哪种叶酸对宝宝最好
讲怎么挑选前 ， 先给大家讲一个真实故事 。
丽丽（化名）今年31岁 ， 与丈夫结婚4年终于怀孕了 。
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本来这是个好消息 ， 可没想到老天硬生生开了一个大的玩笑 。
宝宝20周时 ， 丽丽被告知胎儿患有神经管畸形 ， 需要引产 。
一个新生命就这么走了 。
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这个事实犹如晴天霹雳 ， 撕心裂肺的丽丽下决心要找到神经缺陷的原因 ， 后来经查明 ， 是叶酸代谢障碍 ， 她的代谢能力只有32%左右 。
丽丽很疑惑：
我一直在吃叶酸 ， 为什么胎儿还是神经管畸形呢？
小医生告诉她：一般情况下 ， 无高危因素的人群 ， 备孕前3个月 ， 每天吃0.4mg(400ug)或0.8mg(800ug)叶酸 ， 直至妊娠满3个月就可以了 。
但是！（划重点！）
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也有一些叶酸代谢障碍的患者 ， 尽管妈妈在备孕时进行了叶酸补充 ， 宝宝仍然患有神经管畸形 。
丽丽：这种情况怎么解决?
把普通叶酸改为活性叶酸 ， 这样就是对宝宝最健康的方法 。
后来丽丽该服用活性叶酸 ， 到20周丽丽忐忑不安地去医院检查 ， 一切正常！
现在丽丽备孕30周 ， 胎儿发育完美进行中 。
从中有以下几点启示：
1、什么是叶酸？
叶酸是B族维生素 ， 是生命大厦的底层基石和混泥土 ， 活性成分为生命提供一碳单位 。
2、叶酸有什么作用？
预防孕妇贫血：贫血面黄肌瘦既不好看也不利于宝宝营养 。
预防宝宝先天性畸形：最重要也是最关切的作用 。
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预防神经管缺陷：最重要的作用 。
预防孕妇患先兆子痫：先兆子痫就是抽搐前期 ， 这个是妈妈的梦魇 ， 防止妊娠期高血压和补充叶酸有助于预防 。
3、缺乏有什么危害？
导致胎儿神经管畸形、唇腭裂等多种出生缺陷 。
4、为什么不用食补的方法？
人体无法合成叶酸 ， 需要从外界摄取 ， 主要通过多吃食叶酸丰富的食物以及口服叶酸增补剂 。
食物中的叶酸不稳定且易分解 ， 所以一般推荐备孕女性通过口服叶酸增补剂来补充所需叶酸 。
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5、普通叶酸和活性叶酸
有什么区别？
是缺金少两吗？
答案：普通叶酸机体难以利用 。
吃了普通叶酸看似补充了叶酸 ， 可妈妈体内需要的是5-甲基四氢叶酸也就是活性叶酸 。
普通叶酸在体内就需要“变身” ， 才能变成活性叶酸 。
这个变身过程充满了不确定性 。
这其中需要酶的催化 。
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如果把最终的活性叶酸比作娶新娘子的话 ， 酶就可以理解为媒婆 。
从普通叶酸到活性叶酸需要媒婆的在从中做媒 ， 如果媒婆出了问题 ， 在中间作梗 ， 挑拨离间 ， 那这桩亲事就成不了 。
然而 ， 从叶酸转变到活性叶酸这个过程中“媒婆”有问题的人群占60%左右 。
所以吃普通叶酸效果不好 。
既然普通叶酸效果不好 ， 那我们就直接吃人体最终需要的四氢叶酸也就是活性叶酸 。
这个问题也就迎刃而解 。
6、活性叶酸是否安全？
安全 。
【妇科小医生|你真的选对了吗？，哪种叶酸对宝宝最好】叶酸发展到今天已经有四代了 。
第一代和第二代叶酸被摄入后都需要媒婆 ， 所以效果一般 。
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