胡思乱想|孤独的时候，一个人要做好这5件事，照顾好自己
人生聚少离多 。从小到大 ， 一个人要一次又一次面对孤独 。孤独并不是好受的滋味 ， 甚至是折磨人的 。孤独的时候 ， 一个人要学会做好这5件事 ， 照顾好自己 。
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一是要不忘健身
孤独的时候 ， 一个人一定要照顾好自己的身体 。身体是第一位的 ， 是学习工作生活的基础 ， 是革命的本钱 。
如果条件许可 ， 孤独的时候 ， 应该去亲近大自然 ， 户外健身 。可以去爬爬山 。在杂树丛生的山腰 ， 舒展舒展身体 ， 呼吸新鲜空气 ， 在一览无余的山顶 ， 极目远眺 ， 引吭高歌 。可以去湖边漫步 。享受“风乍起 ， 吹皱一池春水”的宁静 ， 欣赏白鹭翩翩起舞的身姿 ， 观看鱼儿在草丛间游来游去的自由自在 。也可以去公园休闲 。置身于你来我往的人群之中 ， 所有的孤独都会烟消云散 。
越是孤独的时候 ， 越不能精神懈怠 ， 而应该强身健体来培养坚强的意志 。游泳、跑步、体操以及球类活动 ， 能参加的一定要积极主动去参加 。
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二是要防止胡思乱想
古人告诫“独坐防心” ， 讲的就是这个意思 。独处的时候 ， 不能想一些忧伤的事情 。思虑这样的事情 ， 会让人情绪低落 ， 身心受到摧残 。也不能想一些根本无法实现的事情 。比如想着自己怎么去买彩票 ， 怎么去中大奖 。这些天花乱坠的想法只会让自己的思想疲乏 ， 毫无益处 。更不能臆想一些违法乱纪的事情 。越是在孤独的 时候 ， 越要守住自己的心神 ， 不能让自己的思想走火入魔 。
荀子《劝学篇》有一句话“吾尝终日而思 ， 不如须臾之所学也” 。意思是：自己曾经尝试整天思考 ， 可是没有什么结果 ， 还不如就此好好学习。由此可见 ， 空想无益 。一个人独处的时候 ， 一定不能把自己关在孤独的氛围里胡思乱想 。
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三是要坚持读书
风雨交加的 日子里或者漫漫长夜 ， 用什么打发孤独的时光？读书是最简洁、最有效的方式 。根据自己的爱好和兴趣 ， 静坐读书 ， 不但孤独会离你而去 ， 你还可以增长知识 ， 陶冶情操 。
当然 ， 你也可以看看电视 。选择一些自己感兴趣的电视专题或者电视连续剧来看 ， 也不失为打发孤独时光的一种好办法 。只是追剧不能太痴迷 ， 不能因为熬夜而伤身 。
手机阅读也几乎成为每个人的最爱 。翻看手机 ， 也要对自己加以约束 ， 也要有自己的标准 ， 有自己的专注 。要做到学习、休闲两结合 ， 两促进 。不能看那些五花八门、乱七八糟的东西 。那些东西虽然吸引眼球 ， 但看过后 ， 人不仅没有任何收获 ， 还会更孤独更空虚 。
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四是要去做一些实实在在的事
无事往往生非 。一个人 ， 如果整天到晚忙忙碌碌 ， 是根本体会不到孤独的存在的 。所以 ， 抵御孤独最好的办法就是让自己动起来 ， 忙起来 。如果你感觉到孤独来袭 ， 不妨自己给自己找事 ， 让自己能始终去做有意义的事 。比如练习毛笔字 。每天只要有空 ， 就临帖苦练 。或者学习绘画 ， 一有空闲 ， 就信笔涂鸦 ， 画几张画自己开开心解解乏 。还可以弄一块菜地种种菜 ， 或者弄一些花盆养养花 。闲来无事 ， 就可以在菜地里忙一阵 ， 或者围绕一堆花盆打发光阴 。这样 ， 自己就不会被孤独伤害 。
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