胡思乱想|孤独的时候，一个人要做好这5件事，照顾好自己( 二 )
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五是要主动与人多做交流
孤独的时候 ， 要谨防自我隔离 ， 自我封闭 。一定要有意识地多与人交流 ， 多接触社会 。比如养成和远方的亲人每天定时视频通话的习惯 。互相关心关心生活 ， 交流交流感情 。再如 ， 工作之余 ， 主动和同事接触接触 ， 说说天气 ， 聊聊新闻 ， 或者就专业方面的问题切磋切磋 。下班回家后 ， 在小区里 ， 还可主动和邻居在草地旁、绿荫下拉拉家常 。要打破孤独的束缚 ， 做一个开朗的人 。
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【胡思乱想|孤独的时候，一个人要做好这5件事，照顾好自己】人生在世 ， 每个人都会有自己的孤独 。孤独对人的身心健康是有害的 。身陷孤独的时候 ， 每个人都应该想办法让自己走出来 。日常生活中 ， 如果我们能注重自我照护 ， 能做好不忘健身、不胡思乱想、坚持读书、坚持去做一些实实在在的事以及主动与人多做交流这5点 ， 就可以摆脱孤独 ， 战胜孤独 ， 从而让人生更充实 ， 更快乐 ， 更幸福 。
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