安北随意聊|沈梦辰和54岁李若彤撞衫，这身材外形，谁赢了？
【安北随意聊|沈梦辰和54岁李若彤撞衫，这身材外形，谁赢了？】北京联盟_本文原题：沈梦辰和54岁李若彤撞衫 ， 这身材外形 ， 谁赢了？
前几天李若彤跟模特一起走秀 ， 登上了热搜 ， 很多人发现54岁的李若彤即便是跟模特在一起也是气场全开 ， 无论是从气质上还是身材上一点都不输给台上的一群模特 。
不得不说李若彤的身材确实是保养的非常好 。 而且小编发现李若彤身穿的衣服跟沈梦辰是一样的 ， 31岁的沈梦辰和54岁的李若彤撞衫 ， 这身材外形谁赢了？
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对比沈梦辰跟李若彤两个人同款衣服的照片来看 ， 首先李若彤看上去要比沈梦辰瘦很多 ， 而且身材骨架比较明显 ， 尤其是腰身部位 ， 感觉李若彤穿的衣服应该比沈梦辰小一个号 。
沈梦辰穿上之后略微显得成熟 ， 而李若彤穿上之后气质比较出众 。 虽然本身沈梦辰也并不是特别胖 ， 但是跟李若彤相比 ， 可能还是会略输一筹 。
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这只是小编个人的感觉 ， 不知道各位朋友是否跟一个小编的感觉是一样的 。
54岁的李若彤为什么能比31岁的沈梦辰身材保持的还要好？归根结底她有一个非常好的习惯 ， 这个习惯就是她坚持多年的健身 。
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从2019年开始 ， 李若彤就频频的在自己的个人账号上分享自己的一些日常生活 ， 既包含皮肤护理方面 ， 也包含身材管理方面 。
而李若彤一直没有让大家失望 ， 她总会给大家带来意想不到的惊喜 。
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李若彤身材保养得很好 ， 而且她也不会像其他女生那样节食 ， 有些时候她也会享受甜品带给自己的乐趣 。
跟一些50岁左右的人相比 ， 李若彤的身材确实够完美 ， 甚至不输给一些年轻的女性 ， 她的手臂肌肉线条以及腹部肌肉都是有比其他人性感的 。
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也许有美人迟暮 ， 但是也有岁月从不败美人 。 若是每一个女性朋友都能够像李若彤有这样的毅力 ， 相信大家也可以实现所谓的冻龄和逆生长 。
平时的时候 ， 如果你有去健身 ， 建议大家在健身的过程当中 ， 不要只做有氧运动 ， 单纯的靠有氧运动是不会让你拥有好的身材外形的 ， 他只会控制你的体重 。
要想拥有完美的身材曲线 ， 就必须要配合力量训练 ， 力量训练并不会让你变得足够强壮 ， 只要你把握适度就可以了 。
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如果你不知道该如何去进行健身训练 ， 你可以先去健身房去看一下别人是怎么健身的 ， 也可以先跟那些经常健身的人沟通一下 ， 最好的方法就是模仿 ， 看看别人做什么 ， 自己也去做什么 ， 慢慢的摸索出适合自己的运动就可以 。
最后要提醒的一点就是 ， 在健身的过程当中肯定会遇到各种各样的问题 ， 遇到问题的时候千万不要抓耳挠腮 ， 也不要暴躁 ， 一定要找到正确的解决问题的方法 ， 若是自己解决不了 ， 也可以请教别人 。
预祝每一个朋友都能够通过自己的健身努力 ， 最终练出让自己满意的身材外形 。
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