健康至嘉点|娃都爱吃，别纵容，劝告家长：这2种食物堪称孩子脾虚“加速器”
养好脾胃就是养好身体！脾胃不好的孩子体质不好、长个难 。
脾胃对孩子的身体发育有着重要的作用 ， 如果说脾胃虚弱了 ， 那么孩子吃进去的东西就很难消化吸收 ， 长期以往就会缺乏营养 ， 直接的就是影响身高发育 。
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孩子脾胃虚弱其实都是饮食习惯不当引起的 ， 尤其是总爱吃一些食物 ， 其实是脾虚的加速器 ， 希望家长不要纵容孩子吃 。
劝告家长：这2种食物堪称孩子脾虚“加速器”别纵容孩子吃了
1、油炸食物
油炸食物不管是大人还是孩子都爱吃 ， 一般放调味料腌制再放油炸 ， 外面的油炸食品 ， 油还是反复使用的 。 孩子的脾胃本来就比较脆弱 ， 加上油炸的食品本身消化 ， 孩子吃了更会加重脾胃的负担 ， 一不小心就会引起消化不良积食等症状 。
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2、甜食
糖果、蛋糕、冰淇淋等都是孩子的最爱 ， 这些都属于甜食 ， 殊不知甜食会产生湿气 ， 直接导致孩子体内的水分循环不通畅 ， 对脾胃的运化功能造成影响 ， 这就会造成吃进去的食物得不到充分分解 ， 又会降低食物消化吸收率 ， 也直接影响了孩子的健康发育 。
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孩子脾胃的好坏 ， 可以通过看身体的3个地方就知道
1、眼睛——眼袋
孩子如果本身没有眼袋黑眼圈 ， 突然观察发现有眼袋 ， 眼底还有些青黑色 ， 眼神看起来无精打采的 ， 就是脾胃出现了问题 ， 需要调理了 。
2、鼻子——有青筋
【健康至嘉点|娃都爱吃，别纵容，劝告家长：这2种食物堪称孩子脾虚“加速器”】正常情况下 ， 鼻子就会是肤色 ， 不会有其他颜色 ， 如果孩子鼻梁上有青筋 ， 表明孩子脾虚已经很严重 ， 家长需重视 。
3、舌头——白厚
叫孩子伸出舌头 ， 如果舌头上的舌头发白或者黄 ， 又比较厚 ， 呼气还有些酸臭味 ， 基本就是积食脾虚了 ， 一定要重视调理 。
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想要孩子健康成长 ， 脾胃强健 ， 3件事要做好
1、注意补充水分
水能够促进肠胃蠕动 ， 帮助孩子提高脾胃的运化 ， 对积食、便秘和腹泻等消化问题都是有帮助的 ， 水还能促进人体的新陈代谢 ， 所以家长平时一定要注意给孩子补充充足的水分 。
2、坚持用1物调理脾胃
家长平时发现孩子积食 ， 脾胃虚 ， 就需要要调理了 ， 因为脾胃会直接影响孩子的身高发育 。 此时可以给孩子喝黄益十菌帮助调理脾胃！
黄益十菌里面有鸡内金、沙棘、山楂、山药和益生菌组成 ， 促进脾胃消化 ， 养护脾胃是非常有利的 。 鸡内金、沙棘、山药是消食 ， 健脾养胃的食材 ， 能保护胃黏膜 ， 促进肠胃蠕动 ， 山楂可以开胃 ， 使孩子食欲变化 ， 益生菌可以维持体内正常的肠道菌群 ， 促进营养吸收 ， 增强免疫力 ， 坚持吃 ， 孩子脾胃好了 ， 自然能健康成长！
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3、多运动
运动有什么好处 ， 大家应该都知道 ， 促进新陈代谢 ， 增强免疫力 ， 孩子运动多 ， 脾胃越健康 ， 还能促进食物的消化吸收 ， 不过要切忌饭后不能快速跑 ， 选择散步就好 。
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