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旅行飞舞|但有两种香蕉不要吃，常吃香蕉有啥好处？降血压、缓解便秘

【旅行飞舞|但有两种香蕉不要吃，常吃香蕉有啥好处？降血压、缓解便秘】大家好 ， 欢迎来到农村养生学堂 ， 今天讲的是香蕉 ， 香蕉我们大家都知道含有非常丰富的营养 ， 而且价格低廉 ， 是家里常备的水果之一 ， 香蕉的好处虽然多 ， 但有两种香蕉不能吃 ， 下面来长知识吧！
旅行飞舞|但有两种香蕉不要吃，常吃香蕉有啥好处？降血压、缓解便秘
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常吃香蕉有啥好处？
1、常吃香蕉能心情好
香蕉中含有一种生物碱 ， 这种物质能够使人更专注、感觉更轻松 。 所以香蕉也被人称为“快乐水果” 。
2、常吃香蕉能降血压
香蕉中含有丰富的钾 ， 钾可使过多的钠离子排出 ， 使血压降低 ， 所以常吃香蕉可以预防或者降低血压 。
3、常吃香蕉能缓解便秘
香蕉富含许多纤维 ， 这种纤维可刺激肠胃蠕动 ， 增加粪便体积 ， 帮助排便 。 所以常吃能预防或缓解便秘 。
旅行飞舞|但有两种香蕉不要吃，常吃香蕉有啥好处？降血压、缓解便秘
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把香蕉说的这么好 ， 那么你知道吗？其实有两种香蕉是不能吃的 。
黑斑香蕉不能吃
香蕉和人一样 ， 也会得病 ， 而黑斑香蕉就是得了炭疽病 ， 炭疽病由香蕉刺盘孢菌引起 ， 属于真菌性病害 ， 这种病症只有在香蕉成熟时才会显现出来 。 它对人体没什么伤害 ， 不过小编还是建议不吃的好 。
催熟的香蕉不能吃
用不符合食物催熟标准的催化剂催熟香蕉 ， 一定不要吃 ， 因为这种物质都人体有很大的伤害 ， 购买前要闻闻香蕉是否有属于自己的果香 ， 如果闻到刺鼻的哪种香蕉就不要买了 。
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你学会了吗？
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