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健康王医师|每天吃一些，清理垃圾，补血养气、减肥瘦身，很常见的3种食物

大家好 ， 我是你们的老朋友健康王医师 。 生活在这个色彩斑斓的世界上 ， 我们享受着大自然赋予我们的各种美好 。 但是 ， 为了生计 ， 我们也承受着较大的压力 ， 久而久之 ， 这让很多人的身体处于一种亚健康的状态 。 我呼吁大家要注意自己的身体健康 ， 把养生之道融入点点滴滴 ， 长期坚持下去 ， 身体倍棒 ， 幸福美满 。 一起来看今天的资讯 。
很常见的3种食物 ， 每天吃一些 ， 清理垃圾 ， 补血养气、减肥瘦身
健康王医师|每天吃一些，清理垃圾，补血养气、减肥瘦身，很常见的3种食物
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多汁、少渣 ， 却含有丰富的葡萄糖、果酸、铁等多种微量元素、膳食纤维以及维生素A、B、C等 ， 具有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能 ， 最适宜冬春季节发热和有内热的病人食用 。
健康王医师|每天吃一些，清理垃圾，补血养气、减肥瘦身，很常见的3种食物
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杨桃中糖类、维生素C及有机酸含量丰富 ， 且果汁充沛 ， 能迅速补充人体的水分而止渴 ， 并使体内部热或酒毒随小便排出体外 ， 补血养气、减肥瘦身 ， 还能提高免疫力 。
健康王医师|每天吃一些，清理垃圾，补血养气、减肥瘦身，很常见的3种食物
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【健康王医师|每天吃一些，清理垃圾，补血养气、减肥瘦身，很常见的3种食物】香蕉中富含丰富的碳水化合物 ， 是所有水果中含糖量较高的一种水果 ， 而香蕉中的糖物质又存在着一种天然的活性酶 ， 这种活性酶对胃十分有好处 ， 可以帮助促进胃酸的分泌 ， 排毒瘦身的功能 。 香蕉的膳食纤维比其他水果都要多一些 ， 因此可以帮助肠胃蠕动 ， 清除肠道的垃圾 ， 起到排毒养颜、润肤美容的功效 。


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