睡觉太多是啥原因我每天睡觉10-12个小时以上正常吗
榭瑶。睡眠时间并没有固定要求。虽然美国要求睡7-9小时，但是这是针对大多数人的，并不能覆盖所有人。有的人体质比较弱，可能需要更多睡眠。有的人体质特异，可以四五个小时就够了。标准是你睡醒后是否感觉舒适。事实上睡到自然醒一般就是你身体需要的睡眠时间。所以10小时不是问题。问题是你有没有喝酒或者服用药物？如果是正常睡眠到自然醒，那这就是你最需要的睡眠时间。补充一句，事实上无论睡多了还是睡不够，都会觉得不舒服。所以还是以舒服为标准。
■网友的回复
【睡觉太多是啥原因我每天睡觉10-12个小时以上正常吗】 正常，我体质弱一些，十一二小时家常便饭，十四五个小时也还凑合吧
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