天天谈历史古今|给孩子改善早餐，补充蛋白质增加营养，孩子注意力不集中没精神
现在的孩子上学早餐是个问题 ， 很多家长一直给孩子准备牛奶和鸡蛋 。 牛奶和鸡蛋的营养价值自然是有目共睹的 ， 但是孩子吃多了也会腻 ， 而且长期吃对身体也不好 。 孩子处于发育阶段 ， 需要补充各种各样的营养物质 ， 所以作为家长 ， 应该多在早餐上下下功夫 ， 早餐吃得好决定了孩子的身体状况 。 
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我家孩子的早餐我基本上两三天换一种风格 ， 所以孩子特别爱吃我做的早餐 ， 比外面卖的健康更有营养 ， 虽然每天都要早起 ， 但是我觉得是值得的 。 所以我家的孩子身体特别好 ， 精神倍棒 ， 学习在班上名列前茅 。
今天小编给大家分享的早餐是无油鸡蛋卷饼 。 鸡蛋的营养价值非常高 ， 可以给孩子补充蛋白质 ， 以及孩子需要的很多元素 。 很多家长给孩子吃煮鸡蛋 ， 当然也不错 ， 但是长期吃总难免会腻 。 
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面粉属于粗粮 ， 北方人比较喜欢吃 。 北方人长得壮很大一部分原因就是粗粮吃得多 ， 可以给孩子补充维生素 ， 并且味道非常可口 ， 孩子吃了一上午都有精神 。 鸡蛋配上面粉可以给孩子提供孩子所需要的各种营养物质 ， 算是营养成分比较齐全的一种早餐了 ， 并且没有油腻 ， 很健康 。 味道鲜美可口 ， 孩子吃了精神倍爽 。 
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