心脑血管|心态对于腺肌症的重要性：与其焦虑低落，不如调整心情，微笑面对
俗话说：“心情好 ， 百病消”“笑一笑 ， 十年少”说明心情舒畅 ， 快乐的情绪能使人增进健康 。 今天就趁着空闲时间 ， 我来做一个心理辅导员 。 希望各位腺肌症病友 ， 能够有所获益 ， 能够重新建立信心 ， 微笑面对生活 ， 同时也希望你们能早日找到适合自己的治疗腺肌症的方案 ， 早日康复 。
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与其苦苦挣扎 ， 不如调整心态
那要怎么才能调整心态呢 ， 首先 ， 你自己对于腺肌症的看法 ， 要改变 。 不要把腺肌症看得太重 ， 觉得患上这个病 ， 一辈子就完了 ， 觉得人生没有意义了！还有的患者会有这些思想包袱觉得“得了这病 ， 我没法生孩子 ， 不会有人愿意和我结婚了”“这病一定要切子宫吗 ， 切了子宫还是女人么？”“这是不死的癌症啊 ， 估计是真的治不好了”…
其实这些担心都是没有意义的 ， 即使你担心这么多 ， 也没什么用 ， 不如 ， 过好每一天 。 子宫腺肌症虽然被称为不死的癌症 ， 但是它也不像癌症一样 ， 腺肌症还是有很多可选择的方式方法的 。 比如 ， 你如果痛经痛得忍受不了 ， 可以考虑吃止痛药 ， 中药止痛 。 不要一直傻乎乎的硬抗 。 如果吃这一种止痛药时间长了 ， 有抗药性了 ， 或者有任何不舒服的 ， 可以再换另一种 。 你如果说医生 ， 我不想一直吃药 ， 怎么办？也可以考虑手术啊 ， 考虑来做保宫手术 ， 术后不会在痛经 ， 月经量减少 ， 恢复正常的工作生活 。 而且得了这个病 ， 并不是说所有的人都不能生孩子 ， 很大一部分人还是可以顺利怀孕生子的 。 如果这个人足够爱你的话 ， 他会因为你有可能生不了孩子而离开你吗 ， 当然换句话说 ， 离开的人 ， 不值得你伤心 ， 还是早点离开的好 。
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其实很多时候我们不怕困难有多大 ， 疾病有多重 ， 就怕心理太脆弱！这种负面的情绪只会无形中加重病情的进一步发展 ， 也带给病人更大的痛苦 。 有些子宫腺肌症患者的痛经加重其实并不是病灶引起的 ， 而是低落的情绪加重了这种病痛！
转移一下注意力 ， 或许会好很多
转移注意力 ， 可以做一些你喜欢的事情 ， 比如：养养花草 ， 看看书 ， 做做瑜伽…
这里有一位腺肌症病友讲述的她的心态转变带来的变化 ， 各位可以看看 ， 我觉得她讲的肯定要比我讲的更好 ， 更能引发大家的共鸣
“我也是一个子宫腺肌症伴腺肌瘤患者 ， 痛到生无可恋 ， 一月可能只有一周左右疼痛有缓解 ， 这样煎熬了2年 ， 去年去上了曼月乐环 ， 点滴不净 ， 还是很疼 ， 加达英35吃了三个月没有好转 ， 继续忍受了半年 ， 疼痛程度有所减轻 ， 但依然每天都疼 。 日子过到没有盼头 。 由于这个病 ， 已经出现了焦虑的症状 ， 去找心理医生做了心理咨询 ， 后遵医嘱开始调整心态、锻炼身体 ， 这个月整个人精神状态饱满 ， 疼痛也只痛了经期的一周 ， 将继续坚持 。 同命相怜的姐妹们 ， 我想说 ， 在被折磨得生无可恋的时候 ， 不如什么也不管 ， 锻炼身体 ， 天天泡脚 ， 有个好的心态 ， 痛得受不了就吃止痛药 ， 到实在没办法的时候就不要硬撑了 ， 该手术就手术 ， 不要让别人去左右你的决定 ， 毕竟在我们痛不欲生的时候没有人能帮我们分担一点痛苦 。 姐妹们加油！！！！我们只有这一辈子 ， 要为自己活 。 ”
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【心脑血管|心态对于腺肌症的重要性：与其焦虑低落，不如调整心情，微笑面对】放松心情 ， 睡觉前听听笑话 ， 讲讲愉快的故事 ， 心情舒畅了 ， 入睡以后就很安稳 ， 睡得香甜,做梦也都是美好的 。 痛感也就减轻了 ， 一切都会朝着好的方向发展 ， 你说对吗？
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