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为什么父母的焦虑毫无意义？这篇文章你会明白

学习成绩、才艺比拼 ， 再加上朋友圈内盛行的聊娃晒娃……家长们恨不得卷起袖子替娃把所有的事情操办完 。为什么我们会这么焦虑呢？一个原因 ， 是因为我们相信了很多流行的谬误 ， 自己把自己搞得太紧张、太累 。 试试看 ， 能不能把你一颗焦虑的心轻轻地放下 ， 去体会那种只用眼光欣赏 ， 不去动手改造 ， 只提供鼓励和支持 ， 不强加压迫和重负的父母之爱 。本文作者赵昱鲲 ， 6岁孩子的爸爸 ， 是一位中美联合培养心理学博士生 ， 宾夕法尼亚大学应用心理学硕士 ， 著有积极心理学专著《消极时代的积极人生》 。他有一个有趣的观点 ， 就是：我们的孩子 ， 都是一只薛定谔的狗 。 怎么回事？读下去就会知道 。 理性 ， 而且接地气的分析 ， 耐心读完 ， 会有启发！虽然做父母的总是忍不住想象孩子的未来 ， 但在无限多的可能性中 ， 孩子到底会有怎样的人生 ， 是你无法决定的 。 无论你怎样焦虑 ， 都不可能消除生命成长的不确定性 。-01-你眼中的老虎 ， 也许只是野猫很多父母都处于过度焦虑的状态 。 孩子只不过是一次数学考试没考好 ， 就头皮发麻：“完了 ， 看来他没有数学天分 ， 以后小升初、中考、高考可怎么办呢？数学是高考必考的科目 ， 看来他上不了好大学了 。 上不了好大学 ， 一辈子不就完了吗？”然后半夜披衣起床 。 上网搜索提高孩子数学成绩的方法 ， 第二天一早又到处打听哪里有好的数学培训班 ， 晚上就带着孩子去交钱报名了 。还有些父母 ， 好像如果没有事情可以焦虑就活不下去似的 。 先是焦虑孩子说话晚 ， 孩子会说话了 ， 又焦虑孩子没礼貌、乱打人；孩子不打人了 ， 又开始焦虑孩子学不会拼写；孩子会拼写了 ， 又焦虑孩子在班上不主动发言······总之 ， 前面的焦虑刚消失 ， 后面的焦虑便接踵而至 。焦虑有益还是有害 ， 关键在于度——焦虑程度要与事情的危险程度相匹配 。 老虎会吃了你 ， 非常危险；狐狸会吃你家的鸡 ， 使你的财产遭受重大损失；野猫会偷你家的鱼 ， 当然也是一种财产损失 ， 但你辛苦一点儿 ， 多打点儿鱼同来就弥补了 。面对这三种危险 ， 你的焦虑水平应该和它们对你造成的威胁相匹配：对老虎产生的焦虑最多 ， 狐狸次之 ， 野猫最少 。我刚到美国时 ， 曾经在网上看到一个故事 ， 有位女生给在国内的父母写信说：“爸爸妈妈 ， 我在美国一切都好 ， 最近还交了男朋友 。 他虽然只是初中毕业 ， 没有工作 ， 但是没关系 ， 我向同学借钱给他用 ， 因为真爱是无价的 。 他比我大19岁 ， 对我就像对女儿一样疼爱 ， 我很喜欢这种感觉 。他有时候不开心了会打我 ， 但我不会怪他的 ， 因为总是我先惹他生气的 。 他有很多爱好 ， 比如滑雪 。 我们上周一起去滑雪 ， 他把我拉上了黑道 ， 我把两条腿都摔断了 。 所以 ， 我现在是躺在医院里给你们写这封信····好了 ， 其实前面说的都没有发生 ， 我在美国一切都好 ， 没有交男朋友 ， 身体也很好 ， 只是这学期有一门功课没有及格 。 ”显然 ， 这位女生是怕父母对她有门功课不及格大发雷霆或者过于担心 ， 虚构了前面那些更糟糕的场景 ， 先吓父母一下 ， 等到父母担心到了极点才说出她遇到的真正的问题 。这时她的父母肯定已经发现 ， 功课不及格这个以前他们非常担心的问题（野猫级别） ， 与女儿生命有危险、摔断了两条腿、被老男人骗相比（老虎级别） ， 其实不是什么大问题 。在孩子成长的过程中 ， 总是会出现这样那样的问题 。这些问题 ， 有的属于老虎级别 ， 比如 ， 那些严重影响孩子健康 ， 乃至威胁孩子生命的重大疾病和意外事故；有的属于狐狸级别 ， 虽然不致命 ， 但可能显著影响孩子的未来 ， 比如道德品质、社交障碍、学习障碍等 。而大多数问题 ， 只属于野猫级别 ， 从长远看并不会对孩子产生不利影响 ， 比如一次考试没考好 ， 对你安排的兴趣班没有兴趣 ， 和其他孩子在操场上打了一架·····遇到老虎级别的问题 ， 你就应该整夜睡不着觉、心急如焚 ， 想尽一切办法全力解决 。 遇到狐狸级别的问题 ， 你就应该高度重视、仔细研究 ， 一步一步认真解决 。 遇到那些野猫级别的问题 ， 你当然也要应对 ， 但完全没必要彻夜不眠、大动干戈 。如果你对一些影响不大、可以逆转或者大幅减轻后果的问题焦虑不已 ， 好像生死攸关、前途命运在此一举 。 这些过度焦虑 ， 就是自找的 。为什么父母的焦虑毫无意义？这篇文章你会明白
-02-焦虑太多 ， 当心变蠢过度焦虑让你使用过多的资源去解决一个次要问题 ， 从长远看得不偿失 。 我下面举三个例子 ， 都是人在过度焦虑的状态下犯的简单错误 。1、低估选择的机会成本我儿子今年6岁 ， 家长们在一起聊得最多的就是给孩子报什么辅导班 。“6岁之前是学外语的第一敏感期 ， 必须要早点儿开始啊 。 听说× ×培训机 构的外教不错 ， 一起报吧 。 ”“现在小学都有要求 ， 人学时必须认识100个字 ， 会做10以内的加减法 。 幼小衔接必须要做啊 ， 一起拼个班吧 。 ”“奥数要从娃娃抓起 ， 将来小升初的时候可以加分 。 孩子如果能在奥数比赛中获奖 ， 所有牛校（顶尖的重点学校）都抢着要 。 去报一个吧 。 ”这时 ， 我一般都是使大家扫兴的那个 ， 这个也不报 ， 那个也不学 。 于是 ， 就有家长来劝我：“孩子反正有时间 ， 闲着也是闲着 ， 多学点东西 ， 艺多不压身 ， 又不损失什么 ， 对不对？”还真不对！孩子损失了其他选择的机会 ， 付出了机会成本 。 机会成本（Opportunity Cost）是一个经济学概念 ， 是指为了得到某种东西而要放弃的其他东西的最大价值 。一般来说 ， 成年人哪怕不知道机会成本这个概念 ， 在做选择时也会本能地考虑机会成本 。比如 ， 有人追求你 ， 你会想一想其他潜在的追求者 ， 把他们细细比较一番；你去找工作 ， 收到一家公司的offer ， 还要再等等 ， 看看还有没有其他公司想聘用你；更不用说如果你投资 ， 无论是买股票还是买房子 ， 你都知道 ， 这笔钱买了这个股票或者这套房子 ， 就不能买那个股票或者那套房子 ， 所以必须谨慎选择 。可是一到育儿这件事上 ， 父母就没那么理性了 。 英语、识字、数学 ， 哪个不重要?还有手工（锻炼动手能力）、钢琴（接受音乐熏陶 ， 还顺便提升数学能力）、少儿编程（那可是未来最重要的技能）……不都应该学吗?可你想过没有 ， 对孩子成长有益的东西很多 ， 但孩子的时间有限 。在有限的时间里 ， 什么是最重要的？父母的注意力往往都集中在那些能量化的知识上 ， 比如英语单词量、识字量、数学题 ， 而忽视了那些无法量化的能力的培养 ， 比如自主性、社交能力、创造力等 。但是从长远看 ， 决定孩子一生成就的到底是什么？自主性、社交能力、创造力的作用 ， 至少不比书本知识和考试能力的作用小 ， 而这些能力的培养也需要时间和机会 。孩子本来可以用上辅导班的时间自由玩耍 ， 家长眼中的“瞎玩” ， 其实有不可替代的教育功能——除了可以培养孩子的探索能力之外 ， 最重要的是能锻炼孩子自主选择的能力 ， 让孩子慢慢学会自己做决定 。如果一个孩子整天被家长安排各种活动 ， 在活动中又要听老师指挥 ， 怎么可能发展出自己做决定的能力呢?如果孩子用这些时间在操场上、公园里和小伙伴一起瞎玩 ， 那就更好了 ， 既可以锻炼社交能力 ， 又可以提高身体素质 。哪怕就是发呆 ， 也不是在浪费时间 ， 而是在静修创造力 ， 因为人发呆时大脑并不是关机休息了 ， 而是启动了“默认模式网络” ， 这个“网络”正是创造力的来源 。对孩子未来的过度焦虑 ， 使家长对各种机会的实际成本和真实收益无法做出理性判断 。为什么家长在投资、求职的时候都能考虑机会成本 ， 一到孩子教育的问题上就对各种“能力提升机会”丧失了抵抗力 ， 忽略了机会成本呢？根本原因就在于对孩子未来的过度焦虑 ， 使他们对各种机会的实际成本和真实收益无法做出理性判断 。2、容易以偏概全 ， 乱下结论我儿子上幼儿同时 ， 一位同班小朋友的家长对我说：“我也想按照你讲的方法育儿 ， 可是不行啊 。 我家孩子太差了 ， 没有一点儿竞争力 ， 不给他补课怎么行呢？”这个小朋友我也认识——非常活泼可爱 ， 我很奇怪她的家长为何会说她太差：“她怎么太差了？我觉得不比别人差啊 。 ”这位家长掏出手机 ， 一边说一边划拉着手机屏幕给我看 。“你看看 ， 这是她们班一个孩子画的画 ， 多生动！我们家孩子现在只会画圈圈！这是她们班一个孩子写的日记 ， 人家孩子都会写这么多字了 ， 可我家孩子现在只会写自己的名字！还有这个视频 ， 你听听 ， 和她一起学钢琴的孩子弹的 ， 才5岁巳经弹得这么好了 。 我家孩子呢？一叫她上钢琴课就像要杀了她似的！”“你说的好像不是同一个孩子吧？你让自己的孩子和画画最好的孩子比画画 ， 写字最好的孩子比写字 ， 弹钢琴最好的孩子比弹钢琴 ， 当然觉得自己的孩子不行啦 。 ”“不这么比还怎么比？！难道和不会画画的比画画、不会写字的比写字、不会弹钢琴的比弹钢琴吗？那不成了阿Q了吗？”“当然不能那么比 ， 你得和大部分人比啊 。 ”这位家长就是犯了取样偏差的错误 ， 也就是以偏概全 。 她在找老公时 ， 不会拿自己的老公和首富比财富、和演员比相貌、和爱因斯坦比智商、和C罗比身材 ， 因为理智的人都知道 ， 那不代表平均水平 。但有了微信之后就不同了 。 在班级群里发孩子画的 ， 肯定是那些画画特别好的孩子的家长 。 如果一个班40个学生 ， 有4个家长发了 ， 那也才占班级人数的10% ， 但是你一天看到4个孩子画的很漂亮的画 ， 还能沉得住气吗？要知道 ， 这不是艺术学校那些遥远的天才们画的画 ， 都是孩子的同班同学啊 。这时候 ， 你早忘了那只是班上画得最好的10%的尖子 ， 而错把它当成是全班的平均水平了 。更糟糕的是 ， 父母还特别容易把不同孩子的优点集合到一起 ， 成为传说中的“别人家的孩子” 。“别人家的孩子”是一个和梦中情人、白马王子一样 ， 虚构出来的人物 。 你在买车时不会要求既要有德国车的安全 ， 又要有日本车的省油 ， 还要有美国车的宽敞 ， 最后还得是国产车的价格 。但到一说到孩子 ， 却理直气壮地今天拿他的成绩和班级第一比 ， 明天拿他的身体和运动尖子比 ， 后天拿他的情绪和“乖”孩子们比 。要知道 ， 这世界上除了“我的孩子” ， 就全是“别人家的孩子” ， 这相当于要让孩子一个人打赢全世界 。 这公平吗？孩子受得了吗？这也是取样偏差的错误 ， 把虚构出来的人物当成了真正的样本 。这些错误 ， 你在找老公或者买车的时候不会犯 ， 为什么在孩子身上就会犯呢?因为你太焦虑了 ， 过于担心那些“素质”、指标对孩子的影响 。 你对孩子的未来过度焦虑时 ， 会反复检查孩子的各项指标 ， 宁可往上比过了头 ， 也不能往下比松了劲 。但这些指标并不会决定孩子的生死 ， 大部分指标甚至都不会对孩子的未来造成重大影响 ， 这样不客观、不准确的比较 ， 只会让你过多地注意那些其实根本没那么重要的事情 ， 给孩子带来无法承受的压力 ， 对孩子的成长毫无裨益 。3、焦虑接着焦虑 ， 没完没了在我儿子的小学家长会上 ， 校方请家长谈谈最关心的问题 。一年级学生的家长说：“我们孩子刚入学 ， 特别担心幼小衔接问题 。 孩子以前散漫惯了 ， 能不能适应小学的节奏？我看到孩子每天那么早就要起床 ， 中午还没有午睡 ， 很担心他的小身板扛不住啊 。 ”二年级学生的家长说：“哎呀 ， 这些问题你不用担心 ， 孩子的适应能力是很强的 ， 作息习惯调整一下就好了 。 你倒是要注意孩子跟其他小朋友的相处 ， 我觉得这才是小学阶段最大的挑战 。 大家在一起六年 ， 要是班级气氛不友好 ， 有排挤、欺凌的现象 ， 那可怎么办？”三四年级学生的家长说：“你们这些都是小问题啦 ， 一二年级有什么好担心的？好好玩就行了 。 到了三四年级 ， 学业开始加重 ， 你才知道家长不好当啊 。 孩子的成绩在班里不理想 ， 我们都得检讨自己哪儿做得不对 ， 怎么才能更好地帮助孩子学习 。 ”五六年级学生的家长说：“你们这些都是浮云 ， 小升初才是关键啊 。 孩子上不了好初中 ， 那好高中也没有希望 ， 更不用说好大学了 ， 以后一辈子就都毁了 。 为了孩子上初中这事 ， 我们都好几个晚上睡不着了 。 ”我听了一点儿都不奇怪 ， 因为从孩子生下来那天起 ， 我就习惯于周围家长这样的谈话模式了 。 两岁宝宝的家长会指导1岁宝宝的家长说：“别担心他走路的问题 ， 我以前也担心 ， 我们家孩子到15个月才会走路 ， 但现在跑得跟其他孩子一样快！你要注意的是语言 ， 不要以为他听不懂 ， 要多和他说话 ， 不然到了两岁他的语言能力就滞后了 。 ”4岁宝宝的家长则会对3岁宝宝的家长说：“害羞？不敢和其他孩子玩？这都不算问题！到了4岁 ， 孩子自然就敢了 。 我就是孩子3岁的时候太担心了 ， 催得太紧了 ， 逼着孩子和其他孩子玩 ， 你看他现在 ， 被别人欺负了都不知道生气 ， 还跟在人家屁股后面 ， 哎呀愁死我了！”最有意思的是 ， 这有时是同一个家长 。 她在孩子1岁时担心走路走不好 ， 2岁时担心说话说得晚 ， 3岁时担心害羞、没朋友 ， 4岁时担心懦弱、被欺负 ， 小学一二年级担心不适应 ， 三四年级担心成绩跟不上 ， 五六年级担心上不了好初中……前面的问题顺利解决了 ， 她不是反思自己为何如此焦虑：“这个问题看起来没有那么可怕 ， 为什么我当初那么担心呢？”而是立刻扑向下一个问题继续焦虑 。这是过度焦虑者的一个典型特点 ， 焦虑不随着问题的消失而消失 。 有老虎的时候焦虑老虎 ， 没有老虎的时候把野猫想象成老虎继续焦虑 。如果你在工作中一再判断出错 ， 却从来不査找原因 ， 继续原来的判断模式 ， 老板恐怕早就找你谈话了 ， 但在育儿过程中你却理所当然地一贯判断失误 。 为什么会这样呢？也许就是过度的焦虑 ， 让你迅速忘记了这些错误 ， 而是把注意力又迅速转向地平线上浮现的下一个危险 。-03-你的孩子 ， 都是“薛定谔的狗”他们长大后 ， 也许成为销售狗、程序狗、护士狗 ， 也许成为科研狗、培训狗、创业狗 。 他们逐步经历过高中狗、大学狗、考研狗 ， 有些是生物狗、化学狗 ， 有些是历史狗、漫画狗 ， 都要做一段时间的单身狗 ， 大部分会变成养家狗 。 如果幸运的话 ， 都是房贷狗……但是你的孩子会到底成为哪款狗 ， 你也不知道 ， 就像薛定谔的猫 。当孩子呱呱落地时 ， 一无所知 ， 一无所能 ， 怎么就慢慢长成了那个淘气鬼？怎么就在脑子里装进了那么多稀奇古怪的东西？怎么就变成了一个稳重、负责、努力、对社会有贡献的人？我经常觉得 ， 如果有谁声称明白了育儿 ， 那他一定不明白 。薛定谔的狗 ， 就是育儿中最神奇的一点——你的孩子有无限的可能性 ， 成为各种狗 。 也就是说 ， 你有孩子现在是各种狗态的叠加 。 但是 ， 随着时间推移 ， 他身上那无限多种狗态 ， 每天都会坍缩无限多倍 。 最终 ， 他只会成为一种狗（当然 ， 他也可能成为一条斜杠狗） 。以上翻译成人话就是：你的孩子有无限多种可能的人生 ， 但这各种可能性每天都在降维、合并 ， 最后在现实中 ， 他只会走一条人生之路 。


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