生活骑士|不及时控制，离“尿毒症”就不远了，普通人常做的7大伤肾行为( 二 )
吸烟是一件百害而无一利的事情 ， 烟草当中所见的尼古丁、重金属铅元素和镉元素都对肾脏造成伤害 。 憋尿：
憋尿这件事情是很难过的事情 ， 首先会影响到大家的膀胱健康 ， 接下来就会由于尿液倒流伤害肾脏 ， 同时还会增加一些心脑血管疾病的发病风险 。 滥用药、乱用药：
请您注意 ， 西药的肾毒性一般都会在说明书中标注 ， 乱吃药、滥用药对于肾脏的风险会更大 ， 所以患病之后请严格按照医嘱用药 。
熬夜：
熬夜 ， 不按时睡觉对于肾脏的损伤同样很大 ， 您需要休息 ， 您的肾脏同样需要休息 ， 经常熬夜加之刺激性夜宵对您的肾脏健康影响很大 。
【生活骑士|不及时控制，离“尿毒症”就不远了，普通人常做的7大伤肾行为】因此 ， 保护肾脏 ， 更建议您从调整生活方式做起 ， 少食多餐、减少动物性食品的摄入量、吃动平衡、注意休息、戒烟戒酒、拒绝熬夜、不憋尿、不过分劳累；愿您的肾脏安康无恙 。
推荐阅读
- 马甲线|男人睡前出现4种表现，可能预示着早衰已来临，需及时调理
- 健康生活|苗打水漂！加拿大注射者副作用严重：浑身疼身体不受控，数百万支疫
- 上官妈育儿|竟是损害宝宝视力的“元凶”，很多家长都忽略，生活中的常见物品
- 兰斯洛的田野生活|鲜嫩味美，营养丰富，可以防止皮肤衰老，女士们喜欢吃的美容菜
- 生活+|轻松选出好排骨，如何挑选排骨？教你3个小技巧
- 带你一起健康生活|是喝啤酒造成的吗？为何中年男人容易长啤酒肚？，啤酒肚
- 匠子生活|金汤是指什么口味
- 金牛座男生|不想脑梗死，远离一物，做到二个坚决，让你生活更健康，人到中年
- 养生乐生活|一起炖汤更棒，女人常吃，美容更养颜，皱纹最怕的4种碱性食物
- 肝癌|男子查出肝癌早期，医生：幸亏及时发现了手上的信号，没拖成晚期