医生|如何判断男人体内雄性激素旺不旺盛？医生：看是否拥有4大特征
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无论男女 ， 年纪越来越大 ， 身体素质就会随着年纪的增大而下降 ， 身体激素的分泌也就不像年轻小伙子那样分泌得旺盛 。 相信男性朋友也都知道 ， 雄激素对于男性的重要性 ， 男性身体里面只有足够的雄激素 ， 才能让男性更加地有男人味 。
同时 ， 男性体内的性激素也预示了男性的身体健康状态 ， 而且医生告诉我们 ， 通常男性身体里面分泌的雄激素比较旺盛 ， 身体说那个也会是会有特征的 ， 男性也可以对照一下自己看看有没有这4大特征 ， 如果有你 ， 就说明你还很有男人味 。
第一大特征 ， 体毛旺盛 ， 这也是男性最重要的一个特征 。 因为毛发的营养都是靠男性雄激素分泌出来的营养维持 ， 所以也就代表着 ， 如果身体里面激素分泌旺盛 ， 体毛也就会很长 ， 看起来是又黑又密 ， 这也是比较有男人味的一定 ， 看起来会很有魅力 。
但是有一个建议要告诉男性 ， 在晚上睡觉之前最好不要抽烟 ， 因为我们身体里面的大多数器官在睡觉的时候都要进行修复 ， 如果睡觉之前吸烟就会影响肝脏的代谢 ， 从而影响到雄激素的分泌 。 所以 ， 男性要是想身体雄性激素分泌旺盛 ， 最好不要睡觉之前抽烟 。
第二大特征 ， 睡眠质量高 。 睡觉对于任何一个人来说都非常重要 ， 从小孩到老人 。 对于男性也非常重要 。 建议男性不要经常熬夜 ， 这样会对身体里面的激素造成影响 ， 而且身体的器官也会受到影响 。 所以 ， 男性如果睡眠质量好 ， 也能说明身体雄性激素分泌旺盛 。
第三大特征 ， 血管更加健康 。 男性身体里面血管健康 ， 才能维持身体健康 ， 才能及时把血液里面的营养和氧气输送到身体的各个部位 。 血管的健康和雄性激素分泌也有很大的关系 ， 激素分泌旺盛就能帮助保护血管和滋养血管 ， 身体还不会出现慢性疾病的发生 ， 所以这也是男性雄性激素分泌旺盛的一大特征 。
第四大特征 ， 寒冷的天气下 ， 手脚也暖和 。 正常情况下 ， 我们的四肢都是处于温暖的状态 ， 但是如果是身体里面寒气比较重的时候 ， 手脚就会出现冰凉的状态 。 如果男性的手脚冰凉就说明身体的免疫力比较低 ， 雄性激素分泌较少 。 反之 ， 身体里面雄性激素分泌旺盛的人 ， 手脚也会很暖和 ， 无论在什么样的情况下 ， 这也是男性的要比女性抗寒的原因 。
如果男性身体里面的激素分泌不够 ， 也可以采取相应的措施进行补充 ， 就像多运动 ， 多吃含锌元素的食物 。
运动不仅能够提高身体器官的作用 ， 还能促进身体里面激素的分泌 ， 不同的运动种类 ， 达到的效果也不一样 ， 所以可以根据自身情况选择合适的运动方式 。
生活中饮食里面还可以多吃含有锌元素的食物 ， 这样能够有助于维持身体里面激素的正常分泌 ， 像是海产品、南瓜里面又含有丰富的锌元素 。
【医生|如何判断男人体内雄性激素旺不旺盛？医生：看是否拥有4大特征】如果男性身体里面激素分泌旺盛 ， 就会有医生说的这4种特征 ， 如果你没有 ， 就需要及时进行补充 。
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