孩子|知道午睡的好处，没有给孩子养成，午睡与没午睡对孩子区别很大( 二 )
之上三点是小孩午睡和不午睡的首先差异 ， 期待妈妈和爸爸们能重视 。如果没有午睡过的孩子们 ， 不只会影响智商和身高体重的发育 ， 还或许影响小孩的身心健康 。
因此妈妈和爸爸们能够培养小孩午睡的习惯 ， 在午睡全过程中掌握这三个小技术 ， 保证小孩的身心健康有帮助 。
第一 ， 中午饭后不能马上午休
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首先 ， 中午饭后不能马上午睡 。吃完中午饭 ， 血液流向胃 ， 简略呈现氧气短少的状况 ， 因此吃完饭午睡 ， 胃肠活动速度下降 ， 影响营养物质的吸收 ， 对胃肠构成必定的损害 ， 对身心健康有很大的影响 。
特别是对几个月的宝宝来说 ， 吃奶后马上睡觉 ， 简略引起食物逆流 ， 如果妈妈和爸爸不马上发现 ， 就有宝宝被噎着的可能 。午睡的习惯和休息的规范都是从小培养的 ， 妈妈和爸爸假设想让小孩有规范的午睡 ， 就有必要在小孩在小的时候有意识地培养 。
第二 ， 掌握午休时间
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除此以外 ， 妈妈和爸爸有必要掌握小孩午睡的时间 ， 假设睡眠时间过长 ， 反倒会全身上下疲惫不堪 。不只如此 ， 可能导致小孩晚上睡不着觉 ， 影响人体生物钟 ， 也是有或许对小孩生产负面影响 。
【孩子|知道午睡的好处，没有给孩子养成，午睡与没午睡对孩子区别很大】之上两个方面 ， 期待在培养孩子午睡习惯的同时父母一起监督 ， 留心午睡的小技巧 ， 发挥午睡的最大成效 ， 引导小孩成为更健康优异的个人成长 。
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