身体太瘦，只剩皮包骨咋办
体重增加就得吃啊！不摄入能量哪来的肉，不饮食量加不上去当然就体重上不来了，胃口不好就少食多餐，把总量加上去
■网友的回复
你不会是厌食吧！大哥！首先健身不一定让你变胖，你需要一个好的饮食计划加上训练计划。你首先说你挑食，妈呀，我怎么教你累⊙﹏⊙害怕！你肠胃功能偏弱，就多吃粗粮呗，别TM挑食。如果感觉不饿，可能是你基础代谢很低，每天吃一点就够了。想饿是吧，那你就去健身房找个看着像健身教练的健身教练去上私教课。让他教你训练，教你怎么尽可能摄入尽可能多的热量。不想请私教，就不要挑食，一天吃5至6餐饭，每次吃七成饱，强迫自己吃下去。强迫自己吃下去。你不感冒，可能是你穿的比较多吧！ 【身体太瘦，只剩皮包骨咋办】 
■网友的回复
谢邀。不是很擅长，勉强回答下，仅供参考。
首先先去做一个全方位的体检，因为无论胖子还是太瘦，都是身体某环节可能出了问题，比如肠胃功能弱，吸收不良，肠胃病等。如果发现了疾病，要及时对症治疗。你说你缺乏食欲，那么平时可以多吃些山楂等促进食欲的食物，多尝试下。减肥是不容易的，增肥应该更不容易，所以要重视起来。
第二，如果身体健康，而还是消瘦，那么就要看饮食是否合理，是不是缺乏食欲或者其它原因造成的摄入不足，我知道有的人真的是不喜欢吃东西的，对我这种没有美食就没命的人来说，也是不可思议。摄入不足就一定要补充营养。在能接受的范围内，定点吃饭，多吃好消化的饭菜。
第三，如果都不是以上原因，那么是体质问题，适当的锻炼可以改善体质，调节内分泌。建议以无氧训练增肌为主。无氧的训练内很多大神都写了，我就不多赘述了。
■网友的回复
谢邀多吃多睡多运动。通过每天定量运动，使身体需要吸收大量营养，吃的自然就多了，还需要大量的睡眠时间进行修补。以上三者缺一不可，不吃饭肯定是不行的
■网友的回复
我就不信你天天吃很多长不胖，还是不想长胖。
■网友的回复
去医院做个全面体检，没问题的话，多吃！
■网友的回复
挑肥拣瘦死得快。赶紧多吃饭。
推荐阅读
- 怎么样找到锻炼而又不损害身体的界限
- 讨厌看到自己的身体
- 求助 出现以下身体状况该咋办
- 我身体不舒服，老是觉得自己快死了，看见电视上病人躺床上快去世的时候有种感同身受的感觉，我是抑郁症吗
- 一遇到事情或者被别人注意的时候就会心跳加快，身体不自觉的抖动咋办
- 身体原因导致的自卑心理，咋摆脱
- 身体和心理健康状态糟糕到如此地步要怎样一步步调理和恢复
- 一个人能悲痛到啥程度
- 经常做按摩对身体有好处吗（平均一个月做一次）为啥昨晚按摩全身酸痛呢
- 洗澡时对身体过分清洁是洁癖还是特殊的性癖