立功养生|备孕期间别碰，备孕不能喝酒吗？医生：还有4物
现在讲究科学育儿 ， 所以很多人为了一个健康的宝宝 ， 备用工作是少不了的 。 尤其是备孕的女性 ， 日常生活的方方面面都要注意 ， 那么备孕不能喝酒吗?除了是否能饮酒的问题 ， 女人备孕期间不能吃什么 ， 你该有个数 。 下面我们一起来看看关于女性备孕期间的饮食禁忌 。
备孕不能喝酒吗?
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备孕期间当然不能喝酒 。
一个是酒精会降低怀孕的几率 ， 还有更严重的影响是胎儿的健康 ， 就算怀孕了 ， 可能因为你长期在孕前饮酒的问题而导致胎儿畸形 。
女人酒后受孕 ， 会大大影响宝宝的发育 ， 以至于中枢神经系统的功能障碍 ， 戴宝宝出生后 ， 面部或者全身都会出现畸形 。 并且 ， 酒精对宝宝智力的发育也是有影响的哦 ， 所以为了宝宝的健康、聪明 ， 妈妈一定要戒酒 。
女人备孕期间不能吃什么?
1、不能吃高糖食物
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一般正常的饮食就能保证人一天对糖分的摄入 ， 如果备孕的女性再摄入多的高糖食物的话 ， 就会引起身体糖代谢紊乱 ， 让自己成为糖尿病的潜在患者 。 若孕期过量摄入高糖食物 ， 则可能让女性得孕期糖尿病 。
高糖食物不仅威胁是孕妇的健康 ， 还对宝宝的健康形成了威胁 ， 容易导致流产、死胎等情况 。
2、不能吃腌制食品
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腌制食品中的亚硝酸盐含量高 ， 对备孕期间的女性并不友好 ， 不利于身体的健康 ， 怀孕也就成难事了 。 如果备孕成功 ， 同样也不宜吃腌制食品 ， 早期很容易导致胎儿流产 ， 有的还会影响宝宝的发育哦 。
3、不宜吃罐头食品
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【立功养生|备孕期间别碰，备孕不能喝酒吗？医生：还有4物】一般罐头类的食物都加入大量的食品添加剂来延长食品的保质期 ， 像香精、人工色素、防腐剂等 ， 这些对于备孕女性的健康极其不利 ， 所以尽量少吃罐头类的食物 。 吃罐头的水果还不如吃新鲜水果来得健康 ， 你说是不是呢?
4、不宜喝刺激性的饮品
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像咖啡、茶饮等都是刺激性的饮品 ， 这主要是归功于咖啡因 ， 咖啡因能够刺激人体的神经 ， 对备孕期间的女性在一定程度上可影响其生理变化 ， 比如改变女性体内雌、孕激素的比例 ， 这样会间接抑制受精卵在子宫内的着床和发育 ， 大大降低了怀孕的几率 。 据了解 ， 不饮咖啡的人比经常喝咖啡的人怀孕几率更高哦 。
以上关于备孕期间的饮食禁忌都介绍完了 ， 如果您想要一个健康宝宝 ， 那么从备孕开始 ， 养成良好的生活习惯吧 。
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