李毅医生|叶酸片什么时候吃最好？备孕为什么要吃叶酸？有7个好处
叶酸是由喋呤啶、对氨基苯甲酸和谷氨酸等组成的化合物 ， 是一种水溶性B族维生素 。 在绿叶蔬菜、水果及动物肝脏中储存丰富 。 一般叶酸的缺乏会增加胎儿神经管畸形发生的机会 ， 导致脊椎裂、无脑儿、唇腭裂等严重后果 。 那么叶酸片什么时候吃最好呢？下面来了解一下 。
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叶酸片什么时候吃最好
一般 ， 医生都会建议育龄女性从备孕前3个月开始就要为人体补充叶酸成分 ， 一直吃到早孕期三个月之后 。 因为本身备孕需要一定的时期 ， 绝大多数情况下可能需要3到4个月甚至半年或者更长的时间才能够妊娠 ， 所以建议从开始准备怀孕的时候就开始服用叶酸片 ， 服用到三个月的时候停药 。
叶酸片的作用与功效
1、抗肿瘤
国外研究人员发现 ， 叶酸可引起发癌细胞凋亡 ， 对癌细胞的基因表达有一定影响 ， 故属于一种天然抗癌维生素 。
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2、预防孕妇贫血
孕妇的身体需要叶酸来制造正常的红细胞 。 调查显示,中国育龄女性的贫血患病率为20.6% 。 叶酸摄入不足 ， 也可能会使孕妇贫血 。
3、提高记忆力
随着年龄的增加 ， 大脑功能也会不如从前 ， 人的记忆力也就会变差 。 适当服用叶酸 ， 可以提高人体记忆力 ， 也能开发大脑智力的功效 ， 备孕期间 ， 适当补充 ， 还有助于提高免疫力 。
4、预防神经管缺陷
神经管缺陷是中国常见的新生儿先天畸形 。 如果女性在受孕前至少一个月 ， 并且在孕期的头3个月都坚持每天服用推荐剂量的叶酸 ， 就能把宝宝出现神经管缺陷的风险降低50%-70% 。
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5、预防宝宝先天性畸形
25万例询证医学证实 ， 育龄女性从准备怀孕开始每天坚持服用0.4mg叶酸可以降低胎儿神经管畸形发生率85% ， 降低胎儿唇腭裂发生率50% ， 降低35%先天性心脏病的发生 ， 减少新生儿15%的重大体表畸形及降低20%的新生儿死亡率 。
6、促进胎盘发育
影响DNA和细胞的基本结构 。 因此 ， 获得充足的叶酸 ， 对快速增长的胎盘和和宝宝都特别重要 。
7、预防高血压和动脉硬化
叶酸具有软化血管的作用 ， 能够预防高血压的出现 ， 还能保护心血管 。 如果体内一直缺乏叶酸 ， 很容易患上动脉硬化等疾病 。 尤其在备孕期间 ， 对于预防孕期高血压有着很好的作用 。
【李毅医生|叶酸片什么时候吃最好？备孕为什么要吃叶酸？有7个好处】以上就是叶酸片什么时候吃最好以及叶酸片的作用与功效 ， 希望可以帮助到你 。 如果你是育龄女性正好备孕 ， 千万不要忘记补充叶酸哦 。
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