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木莲妈妈|安稳和婆婆渡过月子期，你需要知道这些，准妈咪产后勿做“蠢事”

文丨木莲妈妈 ， 原创内容
每个做妈妈的人都体会过分娩的辛苦 ， 常常比喻女人生孩子就像在鬼门关里走了一遭 ， 大部分女性在分娩时几乎都会消耗掉全部体力 。
产后的月子期对于准妈妈来说十分重要 ， 这个时候是妈妈身体恢复最关键重要的时期 ， 一旦在月子期做了傻事 ， 那么对之后的康复可是大大的不利 。
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准妈咪产后勿做以下“蠢事”
1）月子期间大补
很多准妈妈认为生娃之后需要大补 ， 坐月子的时候就应该进补一些药材来恢复身体的精神元气 ， 其实往往大可不必 ， 过多进补对准妈妈来说不是一件好事 。
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坐月子期间的饮食提倡清淡 ， 并且讲究荤素搭配 ， 汤水对于准妈妈来说很滋补 ， 不过也不要喝的太多 ， 过多食用也会影响准妈妈的奶水淤堵 。
月子期间如果一直都是吃各种鸡鸭鱼肉 ， 不仅容易发胖 ， 孩子喝了母乳也会出现一些便秘和消化不良的现象 ， 月子期内进补要适量 ， 补的太多准妈妈也没法吸收 ， 反倒影响消化健康 。
2）月子期间不洗澡
老一辈的讲究是月子期间不能洗澡洗头 ， 这种说法已经被判定为陋习了 ， 月子期间更要讲究卫生和个人清洁 。
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长时间不洗头洗澡 ， 不仅仅是自己的卫生不到位 ， 容易让伤口感染细菌 ， 最糟心的是自己一身味道也会影响到其他人 。
准妈妈还是讲究卫生 ， 洗澡之后身体还能更舒服放松 ， 有利于休息 ， 不过在洗澡的过程中不要着凉 ， 选择淋浴的方式 ， 不要坐浴 。
3）坐月子喝米酒好
有不少地方的习俗有坐月子喝米酒的说法 ， 人们普遍认为米酒是药材 ， 具有疏通血管、驱寒散湿的功效 ， 不过米酒毕竟是酒类 ， 而且酒精含量相当高 。
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新生儿正在喝母乳的期间 ， 母乳中有酒精含量也会对孩子的发育造成一定影响 ， 准妈妈如果想驱寒 ， 可以吃些生姜 ， 不要选择酒精的方式 。
并且月子期间喝酒容易让准妈妈喝醉 ， 刚生产之后需要安静的休息 ， 还是少饮酒为妙 。
4）月子期间不活动
很多产妇在月子期间一直保持卧床休息的状态 ， 产后在恢复体力之后要多下床运动 ， 这样有助于排除恶露 ， 也能让子宫快速恢复 。
如果一直不动也会让准妈妈的心情变得郁结起来 ， 适当的活动能让准妈妈保持健康和愉悦的心情 。
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安稳地和婆婆渡过月子期很重要
月子期间保持一个好的心态很重要 ， 愉快的心情对于准妈妈来说也非常重要 ， 对于产后坐月子的准妈妈来说 ， 知道如何和婆婆相处很有必要 。
坐月子期间没有婆媳矛盾 ， 婆媳之间的和睦相处也对坐月子的自己很有帮助 ， 婆婆不仅还能照顾宝宝同时也能照料自己 ， 所以月子期间和婆婆的相处要多注意 。
相处之道——No1：距离产生美
婆媳之间还是要有一个适当的距离 ， 才能更加的和谐 ， 儿媳和婆婆之间以礼相待才能更好的互相尊重 。
毕竟不是自己的亲妈 ， 有些话还是要经过大脑思考斟酌之后再去说 ， 距离产生美并不是空穴来风 。
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相处之道——No2：不要期待过高
很多时候坐月子的妈妈们 ， 往往情绪上会有些波动 ， 对婆婆的期望值过高 ， 认为婆婆会像自己的妈妈一样对自己照顾的无微不至 。


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