硬核妈妈|这4件事全部做到位，宝妈坐月子事半功倍，生完宝宝后的24小时内
在传统观念中 ， 老辈人认为“月子”大过天 ， 但其实生完宝宝后 ， 这四件事可是要比坐月子还重要 。
宝妈们成功地将肚子里的货卸了下来 ， 取得了第一步的胜利 ， 但战斗远远还没有结束 ， 因为还有产后24小时大关、月子大关、带娃大关等等各种难以对付的关卡 。
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其中产后24小时这关 ， 就是生完宝宝 ， 宝妈们要面对的第一大关 ， 如果将下面这4件事全部做到位的话 ， 那对于宝妈坐月子大关 ， 将会是事半功倍哦~
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第一件事：产后开奶要到位
世界卫生组织建议：产妇在产后半小时内 ， 应进行母乳喂养 。
娃出生后 ， 宝妈应尽快开奶 ， 喂宝宝吃全世界最宝贵的母乳 。 因为尽早开奶的话 ， 会促进宝妈催乳素的分泌 ， 使奶水更充足 。
研究表明：新生宝宝早吮吸母乳 ， 能够有效提高母乳的喂养成功率 。
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如果宝妈不及时让娃吮吸的话 ， 是很容易导致乳汁淤积的哦 ， 这样不仅宝宝的口粮没了 ， 宝妈的胸也会很疼的 。
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第二件事：产后压肚子要到位
不管是剖腹产还是顺产的宝妈 ， 在产后的24小时内 ， 都会经历让人闻风丧胆的压肚子 ， 真的是太疼了 ， 宝妈们一定要挺住啊！
之所以医生要压宝妈的肚子 ， 是因为宝妈的身体内会残留一些排泄物、废血等物质（恶露） 。 如果残留在体内 ， 很可能会感染子宫 ， 从而影响宝妈的健康 ， 所以医生就要进行压肚子啦~
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第三件事：产后排尿要到位
【硬核妈妈|这4件事全部做到位，宝妈坐月子事半功倍，生完宝宝后的24小时内】分娩过后的4-6小时 ， 宝妈们必须要经历排尿这件事 。
如果超过8个小时 ， 宝妈依然没尿出来的话 ， 医生就会怀疑是尿潴留了 ， 此时就会给宝妈采取导尿管的方式 ， 来促进排尿 。
但姐妹们要知道 ， 插尿管的滋味真的是太难受了！
所以宝妈们能尽量自行排尿 ， 就自己解决 ， 实在不行在上尿管 。
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宝妈们可以用撅屁股、肚子捂热毛巾、吹口哨诱导等方式进行协助排尿 。 另外 ， 宝妈的心情也要放松 ， 别太紧张啦~
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第四件事：产后饮食要到位
顺产的宝妈在生完娃以后 ， 就可以进食啦 ， 用来补充体力 。
但要注意饮食方面一定要选择有营养且易消化的半流质食物 ， 这样能够更好消化一点 ， 但切记不要摄入太过油腻刺激性的食物哦~
而剖腹产的宝妈想要在产后进食的前提是要“排气” ， 在顺利排气后 ， 通常在产后6~7个小时 ， 能将肠胃的气排尽 。
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之后宝妈就可以吃东西 ， 不过也要注意 ， 剖腹产宝妈的进食顺序是“流质——半流质——普通食物” ， 按照这个顺序吃东西 ， 能够帮助宝妈的身体恢复更好哦~
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