有社恐的人怎样做好英文演讲
那我们就来谈一谈大家都想听的，你应该怎么办？ 想要回答这个问题我们得分析一下，你为什么会问这种问题，也就是你问这个问题的目的是什么。毫无疑问，解决社恐，因为社恐太苦太痛，让自己无法在他任面前自如的展现自己，而无法给别人留下好的印象，进而无法获得别人的认同赞赏。那我们继续追问，为什么要获得别人的认同赞赏？因为要满足自身的病态完美的妄想，要满足自己的贪婪，要满足自身的欲望，要满足自己长久以来的优越感，要满足自己在儿时没有得到进而苦苦追求的肯定，要巩固自己在自己或他人心中的完美....... 经过一番追问，你会感觉到太可怕了，可怕的是自己一直认为理所当然去追求的东西，竟然是在给自己的病态幻想“觅食”，你追求的“谈吐自如，风趣幽默”全全是为了喂饱你心中的那个妄想。你会发现，这是一个恶性循环，自己想要的结果却成了造成现状的原因，你越是追求它，你的现状就会越来越糟糕，而你的现状越来越糟糕你就越想追求它。讲到这里，笔者不禁冷颤，好像把所有现象都剖析开来之后，我正看见欲望在吞噬社恐患者的灵魂，而社恐患者却把他们当成了解药，他们就这样乐在其中的带着期望走向欲望的深渊。既然你苦苦追寻的方法，是欲望的食物，那你问问自己，还要不要把欲望喂大？你应该怎么办？答：你无需怎么办。佛主早就跟你说过了：“一念放下，万般自在”，为什么你还紧紧追着社恐不放呢？赶快放下你想解决社恐这个想法吧，这才是你从欲望中抽离的道路。有些朋友可能领悟力稍差一些，下去之后遇到人际交往社恐发作的时候，他们又开始念叨了，自己告诉自己要放下要放下要顺其自然，但越是念叨反而越紧张。所以这里解释一下放下是什么意思，放下既无所谓有无。老子早就跟你说过了：“无为无所不为”，那你还瞎念叨干嘛？所以你只需要该干嘛干嘛，做你一切想做的该做的。
■网友的回复
为了自己的成就感努力做好能做的，不去在乎讨厌的人。因为有效。鼓励自己一下！
【有社恐的人怎样做好英文演讲】 在家用手机录自己的演讲，忍着反感看自己的录像。再录，再看。我就是这样录了大概六遍吧。正式上场的时候还是心跳过速脑子发空，脸很僵硬，总觉得自己错了，控制不住去看台下的人是否在挑剔我，这时候脑子超速和嘴不是同步的。
我下台后觉得很成功，因为观众反响不错。
回想了一下，发现是我在稿子开头准备了幽默的东西，大家都笑了一下，很有兴趣的听了下去。就算我很僵硬也没被注意。在四分之三的位置，大概观众要走神的时候，又有新奇的相关话题稍稍发展又拉回来，引回注意就进入总结三分钟，鞠躬感谢，下台。
第一答，希望有帮助。
■网友的回复
先谈谈如何做好中文演讲
■网友的回复
没有正常人会看不起比自己更强的人，你社恐，就不要看着人就好，提取背不是什么好方法，一但忘词就根本没法继续，美国人本土都是推荐有大纲结构的自发演讲，对英语要求略高，这个没法速成的。有问题可以评论题，争取回答
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