健康王医师|女性坚持吃，排毒素，消炎症，美容肌肤，不起眼的几种食物
大家好 ， 我是你们的老朋友健康王医师 。 生活在这个色彩斑斓的世界上 ， 我们享受着大自然赋予我们的各种美好 。 但是 ， 为了生计 ， 我们也承受着较大的压力 ， 久而久之 ， 这让很多人的身体处于一种亚健康的状态 。 我呼吁大家要注意自己的身体健康 ， 把养生之道融入点点滴滴 ， 长期坚持下去 ， 身体倍棒 ， 幸福美满 。 一起来看今天的资讯 。
不起眼的几种食物 ， 女性坚持吃 ， 排毒素 ， 消炎症 ， 美容肌肤
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花菜也含有丰富的钙 。 而且其草酸含量低 ， 因此钙的吸收率更高 ， 优于牛奶 ， 是素食者和儿童发育中钙的良好来源 。 它可以美容护肤 ， 补血养颜 ， 消除皮肤暗斑 ， 使皮肤更光滑 ， 更细腻；含有粘稠液体和蛋白质等 ， 经常吃帮助消化、增强体力、保护肝脏 。
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南瓜花
南瓜花不仅可以食用 ， 养生的价值也很高 ， 常吃不但提高身体的免疫力 ， 有着减少疾病的发生 ， 消除身体的疲劳 ， 孩子多吃 ， 还能促进身体的发育 ， 不仅保护肝脏 ， 还能给肌肤补充水分 ， 防止皮肤变得粗糙 ， 暗黄 ， 使皮肤更加细腻 ， 帮助肠胃刮油排毒 ， 有助于缓解口臭和便秘的现象 ， 常吃可以调理身体 ， 排毒护肤 ， 还能延缓身体衰老 。
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【健康王医师|女性坚持吃，排毒素，消炎症，美容肌肤，不起眼的几种食物】石榴作为备受欢迎的“水果公主” ， 它的营养价值自是不用多说 ， 因为它含有的维生素、微量元素 ， 以及一些胶原成分 ， 抗氧化的物质 ， 都可以名列前茅 。 所以 ， 无论是什么季节 ， 只要有石榴存在 ， 建议女性们可以多吃
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