瘦身密术|人到晚年，不想老人受苦累，儿女要注意了！，老年痴呆是无声的
当人们年龄变大时 ， 容易患上老年痴呆症(AD)这种刚开始很隐晦 ， 逐渐发展的神经问题 。 对阿尔茨海默氏病 ， 想必大家不会陌生 。 阿尔茨海默氏病对老年人本身 ， 对他们周围的人 ， 都是不小的打击和负担 。 但据目前统计 ， 我国患阿尔茨海默氏病的人数仍有逐渐增加的趋势 ， 并成为继心脑血管疾病和癌症之后 ， 老年人的“健康杀手” ， 倍受关注 。
文章图片
阿尔茨海默病和记忆力差的区别
【瘦身密术|人到晚年，不想老人受苦累，儿女要注意了！，老年痴呆是无声的】许多人把阿尔茨海默氏病和记忆衰退等同起来 ， 实际上 ， 它们之间有很大的区别 。 阿尔茨海默氏病患者常常被提醒而无法思考；他们失去了对周围环境的认知能力 ， 常常不知道自己在做什么；他们的生活能力会逐渐丧失 ， 常常无法自理 。 但是记忆力差比老年痴呆有很大区别 ， 仅仅记忆力稍微差一点 。
文章图片
所以阿尔茨海默氏病需要警惕 ， 特别是在55岁以后 ， 如果有一些不良的习惯和行为 ， 阿尔茨海默氏病的发病率就会上升 。
做好五项工作预防阿尔茨海默病 。
一、多元思维活动 。
智力就像体力一样需要锻炼 ， 为了使自己强壮 ， 我们也要锻炼身体 。 而且运动的方式是多用大脑 ， 多学习 ， 多思考 ， 让大脑接受信息的刺激 ， 这样可以使大脑活跃 ， 不会那么僵硬甚至退化 。 要积极培养学习兴趣 ， 在日常生活中多培养一些有意义、陶冶情操的爱好 ， 既不让自己单调乏味 ， 又能锻炼自己的智力 ， 预防老年痴呆 ， 一举两得 。
文章图片
二、减肥 。
简单易行的饮食不仅能减轻身体负担 ， 还能避免三高(高血压、高血脂、高血糖)疾病 ， 远离对大脑有益的心脑血管疾病 。 食谱中不仅没有吃素菜 ， 也没有吃得太差 ， 实际上少吃油、盐、糖 ， 而且多补充一些维生素、蛋白质、纤维素等营养物质 ， 这样对健康有好处 。 大量补充微量元素锌和硒 ， 能有效地预防阿尔茨海默氏病 。
文章图片
三、补充萃枫苷 。
萃枫苷从元宝枫树中萃取而得 ， 含有丰富的神经酸和人体必须的微量元素 ， 能有效地抑制大脑神经细胞衰退和凋亡 ， 通过刺激大脑皮层来提升大脑的活跃性和灵敏程度 ， 进而提升人脑的反应能力 ， 对于受损伤的脑部细胞也具有修复和促进新细胞生长的功效 ， 能有效预防老年痴呆 ， 脑梗等脑部疾病 ， 坚持服用能有效改善这些问题 ， 老年人可以选择定期补充 。
文章图片
四、保持良好的心态 。
身体是由好的心理素质决定的 ， 而长寿老人的心理素质又是由好的心理素质决定的 ， 心理素质是健康的动力 。 减少疾病的发生 ， 包括患上阿尔茨海默病 。 之前已经说过 ， 人处于悲观、沮丧等不良情绪会增加患阿尔茨海默氏病的风险 ， 而如果保持良好的心态 ， 可以降低这种风险 ， 使自己健康长寿 。 所以保持好的心态是必要的 。
文章图片
五、定期体检 。
阿尔茨海默氏病的发病是隐秘的 ， 潜伏期很长 ， 一般人自己难以发现 。 所以经常体检就变得很有必要了 ， 能帮助自己及时发现身体的健康状况 ， 能及时发现一些疾病的症状并及时进行治疗 ， 使身体保持良好的状态 ， 这对预防阿尔茨海默氏病很有帮助 。
推荐阅读
- 健康的人类|美白淡斑，减肥瘦身，还能润肠通便，夏天不妨常吃此水果
- 老王笑史|每天喝上一杯，可以瘦身也能美容养颜，黄瓜和此物榨成果汁
- 产后减肥|别人减肥都吃蔬菜，得知唐艺昕产后瘦身时吃啥，原谅我没见过世面
- 瘦身密术|不想得脑梗，这三种东西别再吃了，不然脑梗迟早找上门，50岁以后
- 减肥瘦身很简单|柠檬是女人的宝！可惜90%的人都不知道柠檬的正确吃法.......
- 瘦身密术|这四种食物不要再吃了！，脑科医生：脑梗死的祸根已经找到了
- 轻妞Club|明明白白瘦身，学会之后体重嗖嗖下降，23个超实用减肥建议
- 轻松瘦身瘦脸|痴呆程度自测：10道入门题你能答对几道？看你是否具有痴呆潜质
- 行者聊养生|补脑瘦身、补钙健肾，35岁后补能量首选，骨质疏松食疗养生食谱
- 斌斌威武|排毒瘦身，鲜嫩可口，早吃早受益，美味！，多吃更长寿的三种菜