上品女人|全图文教程大集合！宝妈赶紧收藏，新生儿抚触、排气操、被动操
北京联盟_本文原题为：新生儿抚触、排气操、被动操 ， 全图文教程大集合！宝妈赶紧收藏
有时我们会听到宝宝肚子里有“咕噜咕噜”的声响 ， 还会看到宝宝吭哧吭哧四肢乱蹬 ， 涨得小脸通红 ， 好像很用力又拉不出来的样子 。
这些都是宝宝“胀气”的表现,妈妈可以通过新生儿抚触、排气操、被动操来帮助宝宝排忧解难！
那么 ， 如何给宝宝腹部抚触？怎么做排气操和被动操？
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抚触操
01抚触操的好处
抚触可以促进新生儿神经系统的发育 ， 增加机体免疫力 ， 减少婴儿焦虑 ， 促进胃肠道的激素分泌 ， 帮助食物吸收 ， 有利于小宝宝的生长发育和情绪稳定 。
02准备工作在抚触前准备好尿布或纸尿裤、替换衣物 。 室内温度控制在24~26℃ ， 湿度40%~60% 。 播放欢快、优美、轻松的音乐 ， 同时尽量控制周围环境的噪音 。 倒一些婴儿润肤油于掌心 ， 并相互揉搓使双手温暖 。
03动作要领
以下每个动作重复3~5次
1.轻抚眉毛到太阳穴 。
2.轻抚下巴到耳根 ， 像划笑脸一样 。
3.轻抚头顶到耳后根
4.轻抚腹部到肩部 ， 记得避开小乳头哦！
5.腹部按摩 ， 有助于排便便哦！
6.划“I”、“L”、“U”字形按摩 。
7.轻捏手臂 ， 让宝宝放松 。
8.轻搓手臂 。
9.用大拇指按摩手掌 。
10.轻捏每一根手指 。
11.换手 ， 重复步骤7~10 。
12.轻捏、轻搓腿部 ， 让宝宝放松 。
13.轻摸脚后跟到脚趾头 ， 轻捏每一根脚趾头 。
14.换脚 ， 重复步骤12~13 。
15.按摩背部 ， 在脊柱两边慢慢往下按摩 。
16.顺着头顶轻轻按摩到屁股 。
17.好啦 ， 穿上衣服 ， ok啦！
排气操
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小宝宝由于胃肠功能发育不完善 ， 或者进食不当、受凉等原因 ， 很容易发生肠胀气 ， 这时候就需要给宝宝做排气操了 。
01注意事项
注意时间：给宝宝做排气操 ， 应在吃奶后半小时左右进行 ， 如果刚吃完奶就做 ， 容易吐奶 。
注意温度：室内温度控制在24-26℃ ， 做操时不要给宝宝穿太多衣服 ， 室内不要有对流风 ， 以免宝宝着凉 。
注意卫生：给宝宝做排气操 ， 大人指甲不要太长 ， 做操前用肥皂洗干净双手 ， 抹好护肤霜 ， 并搓热双手 。
02动作要领
1.小宝宝平躺 ， 用手指或手掌以宝宝肚脐为中心 ， 顺时针按摩宝宝的小肚子 ， 注意力度 ， 不要压迫到胃部 ， 以免引起吐奶 。 按摩时间1-5分钟 。
每天睡觉前 ， 宝妈可以给小宝宝揉一下小肚子 ， 轻轻按下去 ， 然后沿着顺时针缓缓旋转 。 大概转到5圈左右 ， 宝宝就会噗噗挤出几个屁来 ， 然后一脸爽歪歪 。
2.大人两手交替从宝宝胸口开始 ， 向下轻抚至大腿根 ， 左右交替各做8次；
再双手并排 ， 从宝宝胸口向下轻抚至大腿根 ， 做8次；
【上品女人|全图文教程大集合！宝妈赶紧收藏，新生儿抚触、排气操、被动操】3.家长握住宝宝脚踝、小腿 ， 让宝宝像蹬自行车一样 ， 两腿交替压向腹部 ， 左右交替各做8次；
4.垂直抱起双腿 ， 挤压腹部 ， 做8次 。
5.家长一手抓宝宝左膝盖 ， 另一手抓宝宝右侧手臂 ， 同时向上抬起尽量挨近 ， 左右交替做8次 。
如果宝宝在做操时哭闹 ， 不配合 ， 千万不要勉强宝宝 ， 可以停下来 ， 等宝宝心情愉快时再做 。
被动操
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被动操适合1-6个月的婴儿 ， 能够促进宝宝动作发展、身体健康发育 。
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