两口育儿|说明缺水了，再不情愿，家长也要让他喝水，宝宝有这3个表现时
文|两口育儿（原创文章 ， 欢迎个人转发、分享）
水是生命之源 ， 每人每天都需要补充足够的水分 ， 才能保持身体的健康 。 而在温度过高的季节或者地区 ， 人体容易出汗 ， 体内水分蒸发非常迅速 ， 每天更要多喝水 。
可是 ， 年龄尚小的宝宝 ， 他们还不懂如何开口说话 ， 不知道怎么向父母表达自己想要喝水 。 那该怎么办呢？
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家长可以通过宝宝是否出现以下3个表现 ， 来判断他们身体有没有缺水 。
1、排尿少且颜色深
一般来说 ， 年纪比较小的宝宝们每天会排7~8次尿 。 如果家长们发现自家宝宝很久才尿一次 ， 一天只排了3、4次尿的话 ， 很明显——孩子已经缺水了 。
不仅如此 ， 父母还可以在平时多观察一下孩子们的单次尿量 。 并且在正常情况下 ， 人体内水分充足 ， 那么尿液颜色应该是无色或微黄色的 。
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如果家长们发现某一次孩子尿的量比平时少很多 ， 并且颜色还特别深 ， 接近深黄色、橘黄色 ， 就说明宝宝的身体吸收了大部分的水 ， 这时候就应该尽快给他们补水了 。
2、舔嘴唇
如果孩子们缺水 ， 那么他们身体的各个部位都是比较干燥的 。 家长们可以观察宝宝的嘴唇是否干燥、起皮 ， 会不会经常舔嘴唇 。
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当他们不断用舌头去滋润嘴唇 ， 就说明宝宝已经感觉到嘴巴很干 ， 因为他们不会表达 ， 只能自己用唾液滋润 。
3、皮肤干燥
在身体健康的状态下 ， 宝宝的肌肤是非常细腻 ， 可以称得上是奶油肌 。
但是家长在抚摸宝宝的时候 ， 如果发现他们的肌肤比较粗糙、干燥 ， 其实就说明宝宝们身体内的水分 ， 已经不能滋润外表的皮肤了 。 这时候 ， 父母就应该给孩子适当补充水分 。
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对于年纪较小的孩子 ， 父母应该多观察宝宝们的外在表现 ， 来判断他们是否缺水 ， 并适当的补水 。
对于年纪较大的孩子来说 ， 父母不可能总盯着他们喝水 ， 而应该为他们培养起爱喝水的好习惯 。
【两口育儿|说明缺水了，再不情愿，家长也要让他喝水，宝宝有这3个表现时】以下的三个方法 ， 家长就可以尝试一下：
一、专属水杯
有些孩子身体缺水 ， 是因为总想不起来喝水 ， 往往要等到口渴极了 ， 忍不住的地步才去喝水 ， 这是不健康的 。 如果使用专属水杯 ， 则会培养孩子喝水的兴趣 。
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人类作为视觉动物 ， 鲜艳的色彩总能吸引大家的眼球 。
如果家长们选用孩子们喜爱的卡通角色作为杯子的图案 ， 或购买的杯子造型恰好是他们喜欢的动物 ， 那么小朋友们就会不自觉的被杯子所吸引 ， 自然而然的会拿起来喝几口 。
要是孩子在平时就适当的补充水分 ， 就不会出现身体极为缺水的情况了 。
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二、固定时间
家长还可以在某些固定的时间点督促孩子喝水 ， 比如：起床时一杯温开水；下午两点最热时的一杯水；晚饭后一小时补水等等 。
这样将几个喝水的时间固定下来 ， 每天都提醒他们到点喝水 ， 是为了培养孩子们喝水的习惯 。
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久而久之 ， 孩子们的身体就会养成记忆 ， 到点了不喝水 ， 反而觉得不适应了 。 而一天中固定三、四个时间 ， 让孩子们喝一杯水 ， 也可以满足一天中的身体所需 ， 至少不会出现极度缺水的情况 。
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