最佳健康|女子健身7年花100万，怒斥健身是赔本买卖，被网友劝：不如先健脑( 二 )
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用力过猛党
平时没时间 ， 今天我要猛练！
打了鸡血似的用力 ， 不仅不会让自己的身体变得更好 ，
反而可能会起到反效果 。
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因为过度健身躺进医院的人太多了 ，
量力而行 ， 一直坚持才是硬道理 。
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小猪配齐党
我要开始健身了 ， 买课！补剂！装备！统统准备好再开始！
这种突如其来的激情 ， 往往导致的是三分钟热度 ，
因为在准备的过程中 ， 热情也慢慢消退 ，
钱先花了 ， 至于健身就另外说了 。
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关于健身的意义 ， 一位网友说的很有道理 ，
健身不仅是身体上得到健康 ， 更能让思维模式发生巨大改变 ，
健身需要的是耐力 ， 持之以恒的保持 ， 而不是坚持 ， 坚持是痛苦的 ，
习惯保持 ， 会比坚持更舒服 。
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