最佳健康|女子健身7年花100万，怒斥健身是赔本买卖，被网友劝：不如先健脑
总是有人说健身是有钱人才能享受的东西 ，
今天就让大家看看真正的有钱人发言 ，
健身7年花100万是什么体验？
一位女士在抖音上爆料 ， 说自己健身7年最少花了有100万 ，
【最佳健康|女子健身7年花100万，怒斥健身是赔本买卖，被网友劝：不如先健脑】一开始想着花钱来投资自己 ， 但7年过去了 ，
健身并没有带给她同等的收益 ， “现在我赚不回这100万”
并且表示自己当初如果拿这100万去学英语、学画画 ，
一定比现在挣得多 ， 明指健身是件赔本的事情 。
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还说自己一开始健身的时候 ， 因为经济状况比较好 ，
所以会大把的买私教课、补剂等等 ， 还在饮食上下了血本 ，
最夸张的时候一个月花了3万 。
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视频一出 ， 立即引起众多网友讨论 ，
网友们纷纷表示 ， 有钱人的世界我们真的不懂 ，
别说花100万了 ， 自己7年都挣不到100万 。
还有网友直言：
“你就不适合健身 ， 姑娘玩点别的去吧 ， 比如说健脑 。 ”
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似乎现在还有很多人对于健身都有很大的误解 ，
就像这位爆料的女士一样 ， 把健身当成了一种生意 ，
认为健身带来的收益是和投入相等的金钱 ，
而忽略了自己的身体变得更加健康和自信 。
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也不是每一个人健身7年都要花费100万 ，
健身更不只是有钱人的爱好 。
对健身抱有偏见 ， 或者一开始期待过高的盲目健身人群 ，
很容易在健身的道路上迷失自我 。
▼
速成主义党
月瘦15斤 ， 5天打造A4腰 ， 7天练出马甲线 ，
很多人对于健身的期望过高 ， 就特别容易误入歧途 ，
然而现在所谓的网红健身操又特别喜欢打上“速成”的旗号 。
对不起 ， 这还真的不能叫做健身 。
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比如下面这几个动作 ， 别问是不是真的能燃脂了 ，
你要是天天这么做 ， 在你燃脂之前可能腰先废了 。
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期待值过高还有另一种情况 ， 渴望快速减脂增肌 ，
认为短时间内就能有肉眼可见的变化 。
如果和自己的期待值不符 ， 就觉得还不如不健身 。
经常听到的一句话就是：
“我都练了一周了 ， 怎么一点变化都没有？不练了！”
盲目瞎练党
别人练什么我就练什么 ， 别人练多重我就练多重 ，
没有制定适合自己的训练计划 ，
不考虑别人的健身方式适不适合自己 ， 只知道盲从 ，
健身效果只会大打折扣 ， 严重的可能会因此受伤 。
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真正懂得健身的人一定是会不断学习和探索的 ，
懂得向身边的大神请教 ， 再根据自己的情况制定自己的健身计划 。
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