小蛮腰|腰太粗怎么办？用这些动作，轻松练就小蛮腰！( 二 )
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3、早睡早起 。这个行为本身就是一个好习惯 ， 但如果经常熬夜的话 ， 脂肪就容易囤积在体内 ， 尤其是容易囤积在腰腹部 ， 时间一长 ， 小蛮腰就会离你越来越远 ， 水桶腰将会离你越来越近 。
结语：
上面这些方法对燃烧腹部脂肪有着立竿见影的效果 ， 而且 ， 比起弊大于利的节食方法 ， 这些健身动作显然是有百利而无一害 。所以 ， 如果你觉得自己的腰太粗了 ， 请不要犹豫 ， 使用上面这些健身动作 ， 你就能轻松练就小蛮腰！
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