朝向健康|告诫：趁早避开，咽炎也许不告而别，慢性咽炎的“根源”被揭晓
说起慢性咽炎 ， 相信多数人都是比较困扰的 ， 而且一旦患上慢性咽炎 ， 也是反反复复 ， 难以痊愈 ， 严重影响人们的健康生活 。 其实 ， 出现这种现象 ， 与日常饮食和作息也是离不开的 ， 如果在日常生活中 ， 不注重调节的话 ， 也会加重病情的发生 。 所以在平时 ， 要注重及时的改善 ， 特别是以下几个根源 ， 也是趁早戒掉 ， 或许有助于保护喉咙 。
【朝向健康|告诫：趁早避开，咽炎也许不告而别，慢性咽炎的“根源”被揭晓】
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慢性咽炎的“根源”被揭晓 ， 告诫：趁早避开 ， 咽炎也许不告而别
常吃刺激性食物 。 可能多数人都是无辣不欢的 ， 但大量食用一些辛辣刺激的食物 ， 不仅会刺激肠胃黏膜受损 ， 诱发慢性胃炎的情况 。 而且 ， 也会刺激咽喉部位 ， 导致咽喉黏膜受到损伤 ， 诱发慢性咽炎 。
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所以说 ， 像这种辛辣刺激的食物 ， 也是劝你议最好少碰 ， 这样或许有助保护身体 ， 同时也可以改善咽炎的问题 ， 对身体有好处 。
睡前不刷牙 。 可能多数在平时都有着早起刷牙的习惯 ， 却忽略了睡前刷牙 ， 但殊不知 ， 这样的话 。 就会造成口腔中的细菌大量繁殖 。 不仅会对口腔黏膜造成一定的损伤 ， 而且也会刺激咽喉部位 ， 从而导致慢性咽炎的发作 ， 不利于身体健康 。
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所以 ， 睡前不刷牙这个不起眼的行为习惯 ， 也是慢性咽炎的一大根源 ， 劝你还是趁早改正 ， 坚持早晚刷牙 ， 或许有助远离咽炎困扰 。
长时间吸烟 。 如果在日常生活中 ， 经常吸烟的话 ， 不仅会导致肺部健康受损 ， 因为肺部疾病的威胁 ， 而且也会刺激咽喉粘膜 ， 导致慢性咽炎的发作 。 所以 ， 经常经常喝酒 ， 也是慢性咽炎的根源 ， 劝你还是尽早改掉为好 ， 这样或许有助保护喉咙健康 ， 咽炎也会不告而别 ， 对身体健康非常有利 。
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用嘴巴呼吸 。 在正常情况下 ， 鼻子和嘴巴都是帮助呼吸的 ， 但主要呼吸还是依靠鼻子 ， 如果鼻子内部存在鼻毛 ， 可以过滤掉空气中的有害物质 。 但是 ， 由于个人原因 ， 可能不得不用嘴巴呼吸 ， 这样也会导致有害物质进入到咽喉部位 ， 刺激咽喉粘膜受损 ， 诱发慢性咽炎的问题 。 所以 ， 像这个行为习惯 ， 也是尽量及时改掉 ， 或许是保护喉咙 ， 咽炎也会不告而别 。
而在生活中 ， 也可通过食疗的方式进行调理 ， 以下几种就是不错的选择 ， 希望你爱喝 。
慢性咽炎的“冤家”上线 ， 坚持喝点 ， 清咽利喉 ， 嗓子或“舒服”些
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银耳桔梗水 。 对于一些患有慢性咽炎的人群来说 ， 其实也可以坚持喝一些银耳桔梗茶 ， 具有止咳化痰的功效 。
同时也可以促进毒素排除 ， 起到清热解毒的效果 ， 预防细菌病毒的入侵 。
帮助修受损的咽喉黏膜 ， 起到清咽利喉的作用 ， 所以被人们称为慢性咽炎的冤家 ， 坚持泡水喝点 ， 改善慢性咽炎的问题 ， 让你的嗓子舒服一些 。
胖大海菊花茶 。 其实 ， 对于患有慢性咽炎的人群来说 ， 胖大海菊花茶也是不错的选择 ， 胖大海和菊花茶的营养成分非常的丰富 ， 同时在清热解毒 ， 止咳化痰这方面 ， 有着不错的效果 。
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