阿里健康|泌尿结石怎么排？排石汤、跳绳、倒立真的有效吗？
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我国泌尿系统结石的发病率为 1%～5% ， 南方地区高达 5%～10% ， 是全球三大结石高发区之一 。
由于发病率和复发率都较高 ， 我国在泌尿系统结石的治疗上也积累了很多经验 。 但现在各种排石茶、化石口服液、排石治疗仪等 ， 却大肆宣传「不开刀消石」、「绿色疗法 ， 无痛无残留」 。
这些方法有危害吗？什么才是真正可靠的办法？
「神奇疗法」排出尿石可靠吗？案例一：祖传排石汤 ， 可能损害肾功能
现在市面上有各种中药排石汤、溶石口服液 ， 常用的中药有金钱草、车前子等 ， 主要是通过增加尿量 ， 冲刷结石 ， 促进排石移动；另一方面 ， 增加输尿管平滑肌的蠕动 ， 有利于掉落的结石通过狭窄处排出体外 。
泌尿结石成分多为草酸钙 ， 其次是磷酸盐、尿酸盐和碳酸盐等 。 根据结石的成分 ， 可以推断仅靠中药是很难溶解泌尿结石的 ， 而且中药排石疗法并不适用于所有的泌尿结石 。
当结石过大时 ， 掉入肾盂口或肾盂输尿管连接处 ， 会引起尿路梗阻 。 如果此时尿量短时间剧增 ， 反而会加重梗阻症状 ， 引起剧烈疼痛、肾积水 ， 损害肾功能 ， 长期肾积水还会造成肾功能衰竭 。
案例二：喝水加跳绳不是「万金油」
我们常听到街坊邻居说喝水加跳绳可以排出结石 。 其实 ， 喝水加跳绳的办法只适用于小于 0.6 cm 的无症状肾脏小结石 ， 此法主要是利用重力作用促使结石从肾脏排出 。
但是这种方法不是万能的 ， 选择时需万万小心 。 因为如果结石的直径大于肾盂或输尿管直径 ， 一不小心将结石运动到肾盂口或滑落到输尿管里形成梗阻 ， 就会引起肾积水 ， 时间久了 ， 会造成肾功能衰竭 ， 甚至导致尿毒症 。
案例三：倒立的「排石床」 ， 没那么神奇
新华社一篇新闻提到 ， 一位江西农民自制 「排石床」救病妻 ， 还获得了国家专利 。 理论上这只对下盏的肾结石是有效的 ， 它将人倒立起来 ， 促进小结石排出体外 。
肾脏里有很多像小河流一样的结构 ， 叫「肾盏」 。 肾脏形成的尿液由各个肾盏汇聚到肾盂 ， 最后运送到输尿管、膀胱 。
根据肾结石在肾脏的位置 ， 分为上盏结石、中盏结石和下盏结石 。 上盏和中盏的小结石 ， 因为人体直立的原因 ， 比下盏结石要容易掉下来 ， 下盏小结石要在人体倒立的情况下才容易掉入肾盂、排出体外 。
不论把人倒过来会不会很难受 ， 这种「排石床」只是理论上适用于肾脏下盏的小结石 ， 结石过大或结石位于中、上盏均无效 。
远离结石 ， 预防和治疗都要抓1、增加饮水量 ， 稀释尿液
我们小便的时候 ， 会发现如果喝水较多时 ， 尿液颜色呈透明清亮 ， 如果喝水较少 ， 尿液颜色会呈黄色 。
如果饮水过少 ， 尿液会呈过饱和状态 ， 导致结石形成 。 一般推荐正常人每日液体的摄入量在 2.5～3L ， 尿量在 2～2.5L ， 保持尿液颜色呈清亮淡黄为宜 。
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