中医孙医师|常吃以下食物，刮油消脂，清热排毒，提高免疫力，爱美女性
大家好 ， 我是中医孙医师 ， 很高兴能为大家科普健康以及养生知识 。 随着社会的发展 ， 人们生活水平的提高 ， 健康问题越来越被大家重视 ， 即使拥有金山银山 ， 都不如身体健康如山 。 拥有一个健康的体魄是人人向往的事情 ， 所以 ， 我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中 ， 坚决杜绝不好的生活方式 ， 愿你的身体一天比一天健康 ， 长寿又幸福 。 好了 ， 一起来看下今天的资讯 。
爱美女性 ， 常吃以下食物 ， 刮油消脂 ， 清热排毒 ， 提高免疫力
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【中医孙医师|常吃以下食物，刮油消脂，清热排毒，提高免疫力，爱美女性】红菜苔营养价值很高 ， 含有丰富的维生素和矿物质 ， 这些都是对健康起重要作用的营养物质 ， 所以经常吃红菜苔 ， 对身体是大有好处的 。 红菜苔中还含有较丰富的铁 ， 铁元素在人体起造血和在血中运输氧和营养物质的作用 ， 补充营养、提高免疫力 ， 早吃早好 。
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预防便秘豌豆中含有丰富的粗纤维 ， 能很好的促进肠胃的蠕动 ， 从而能有效的帮助体内的杂物清除 ， 能起到清除大肠的作用 ， 有效的避免便秘的现象 。 美容养颜豌豆中的维生素A原含量很丰富 ， 能很好的在人体内转换成维生素A ， 日常食用能起到很好的滋润皮肤的效果 ， 从而达到美容养颜的功效 。 另外将豌豆研磨成粉状后洗脸能很好的清除掉污垢 ， 让肌肤呈现发亮的状态 。
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红薯能够代替主食又很多减肥的女生都了解 ， 红薯和燕麦一样 ， 膳食纤维多 ， 饱腹感又强 ， 不仅如此红薯还含有维生素A、B、C等多种微量元素 ， 不但能有助于减肥 ， 还能及时给身体提供能量 ， 可以刮油消脂 ， 清热排毒 ， 做到营养均衡 。
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