广东卫视|手机的护眼模式有效吗？答案是这样的……
我们的生活因手机更多彩
我们的眼睛也因此更疲劳
健康君作为资深离不开手机星人
真心明白那种玩久了眼睛累
不玩不看又难受的感觉
于是白天将手机调护眼模式
夜晚就设成「深色模式」
……
经过那么一段时间
竟觉眼睛不容易干涩
「续航能力」提升了
难不成是两种模式在发挥作用？
手机的护眼模式有没有用？
论如何玩手机不伤眼？
朋友都会说手机调成护眼模式呗~
护眼模式也叫低蓝光模式
有实验发现 ， 手机开启「护眼模式」能降低屏幕蓝光辐射比约40% ， 有抑制屏幕有害蓝光的作用 。 （防蓝光的手机膜不如护眼模式）
然而这并不代表有了护眼模式就能尽情畅玩 ， 不然累眼还容易诱发或加重近视 。
「深色模式」对眼睛有益？
不少朋友认为
「深色模式」是护眼省电的开发
实际上「深色模式」是为
视障人士等特殊群体
准备的辅助功能
适合在光线较暗的环境使用
但这模式并非人人适用 。 相对明亮的白色背景 ， 散光患者使用不仅看屏幕更费劲 ， 还容易加剧散光症状 。
但飞蚊症患者使用 ， 暗黑背景可缓解因明亮背景造成「小黑点」四处乱飞的困扰 。
u1s1 ， 手机开启「深色模式」确实能达到省电目的 ， 但还是建议按需选择 。
健康君认为 ， 与其纠结如何使用电子产品又不伤眼 ， 不如缩短使用时间 ， 再搭配护眼食疗呢~
黄金圣女果鸡蛋汤
黄金圣女果有植物黄金的美誉 ， 富含多种维生素 ， 常食可抗衰护眼 ， 做水果食用或煮汤都可以~
健康君推荐养眼汤膳——黄金圣女果鸡蛋汤 。
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黄金圣女果适量 ， 鸡蛋一个 ， 生姜2片
黄金圣女果洗净切块备用 ， 生姜入锅小炒片刻 ， 注入适量清水再放圣女果 ， 沸腾后加入鸡蛋液 ， 再调量水淀粉同煮 。 可以根据个人口味调入糖盐 ， 建议近视朋友少糖再少糖~
杭白菊女贞子枸杞汤
杭白菊女贞子枸杞汤清肝明目 ， 常喝护眼又有一定消炎作用 ， 尤其适合用眼过多的上班族和学生们 。
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6克女贞子 ， 6克枸杞 ， 15朵杭白菊 ， 一块瘦肉（孩子饮用 ， 女贞子和枸杞各3g足矣）
将瘦肉洗净切成三块放进炖盅 ， 分别浸泡枸杞 ， 女贞子和杭白菊 ， 随后放入炖盅并注入四碗清水（可适当减少 ， 但不宜超过4碗水的量） ， 炖煮3.5小时即可 。
*注意事项*
女贞子并不适宜生理期的女性饮用 ， 女性朋友在生理期不宜饮用这道汤~
杞菊洛花茶
杞菊洛花茶是养肝肾 ， 润肺胃 ， 清实热的茶饮 ， 可缓解眼睛干涩或满布血丝 ， 如有咽喉肿痛 ， 口气臭秽 ， 满脸痘痘 ， 心情烦躁等实热症状亦可饮用哦 。
一茶在手 ， 美容下火 。
5g枸杞 ， 3g菊花 ， 3g洛神花 ， 5g石斛 ， 蜂蜜或冰糖适量 。
材料洗净 ， 放茶壶用热水焗泡10分钟 ， 再加入适量蜂蜜或冰糖调味 。
*注意事项*
由于杞菊洛花茶的茶性偏凉 ， 不建议阳虚、气虚体质的人群饮用 。
【广东卫视|手机的护眼模式有效吗？答案是这样的……】以上几道护眼食疗 ， 方便又实用 ， 快来试一试吧~
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