媛媛健康|吃银耳的8大禁忌要知道，银耳被称为平民燕窝
在我们的生活中银耳是经常吃的食物 ， 不仅可以增强人体的免疫力 ， 并且还对癌症有一定的防治作用 。 而且银耳是素有平民燕窝之称的食物 ， 也是常见的一种补品 ， 但是吃银耳的禁忌你知道吗？来看看吧 。
文章图片
吃银耳的禁忌
1.不能天天吃
银耳虽然营养价值极高口感诱人 ， 但它是一种性质温润而腻的食材 ， 如果人们天天吃银耳 ， 容易让身体内湿热毒气加重 ， 会让人体出现多种不适症状 ， 对人体健康不利 。
2.不能和含铁的食物一同食用
因银耳含磷丰富 ， 磷与铁结合成难溶性化合物 ， 不利于营养的吸收 ， 故银耳不宜与富含铁剂的食物 ， 如菠菜、蛋黄、动物肝脏等同食 。
3.不能睡前吃
银耳虽好但却要在正确的时间食用 ， 特别是晚上睡前绝对不能吃银耳 ， 因为夜间人体血液流动会放慢 ， 这时人们再吃银耳会让血液浓度增高 ， 容易出现血液流动不畅 ， 会让血管类疾病高发 。
文章图片
4.变质银耳不能吃
变质银耳不能吃 ， 是平时人们吃银耳的最大禁忌之一 ， 因为银耳变质以后 ， 会出现多种对人体有害的物质 ， 人们吃了以后容易出现食物中毒 ， 而且会影响人类的脾胃功能 ， 对人体健康危害特别明显 。
5.隔夜银耳不能吃
银耳在烹调以后应该尽快食用 ， 那些隔夜的银耳不能吃 ， 不然会让人体吸收一些亚硝酸胺 ， 也会吸收一些有害物质 ， 会对人体健康不利 。 看过这些以后大家就能知道银耳不但不能天天吃 ， 它在食用时还有多种食用禁忌存在 ， 建议大家在食用以前多加了解 。
6.禁忌人群
银耳对于风寒咳嗽或是湿痰壅盛的人群应忌食 ， 其次 ， 有出血倾向的人群也应禁忌 ， 因为银耳有抗血小板凝聚的作用 ， 容易加重出血症状 。 银耳对于年老体衰的老年人来说 ， 也应慎吃 ， 因为银耳对于老年人的肠道消化会造成一定的障碍 ， 容易老年发生肠梗阻的情况 ， 所以 ， 老年人吃银耳应少量 ， 不可吃多 。
文章图片
7.漂白银耳不能吃
漂白或者硫磺熏制的银耳不能吃 ， 这也是人们吃银耳时的重要禁忌 ， 因为不论是漂白还是用硫磺熏制 ， 都会让银耳中残留一些对人体有害的物质 ， 人们使用这样的银耳以后 ， 根本起不到应有的保健作用 ， 而且会对人体的多个器官造成伤害 。
8.新鲜银耳不能吃
平时人们接触的银耳能够风干以后的干货食材 ， 在使用时需要把它用温水泡发 ， 但那些刚刚采集到新鲜营养是不能食用的 ， 因为它含有一种 ， 有毒的光感物质 ， 食用以后容易造成皮肤搔痒或水肿 ， 严重时还会出现呼吸困难 ， 这也是人们吃银耳时不可忽略的禁忌 。
【媛媛健康|吃银耳的8大禁忌要知道，银耳被称为平民燕窝】看完上文的介绍后 ， 相信大家对吃银耳的禁忌已经有所了解了 ， 希望今天分享的内容能够帮助到大家 。
推荐阅读
- 健康生活|苗打水漂！加拿大注射者副作用严重：浑身疼身体不受控，数百万支疫
- 健康的人类|常吃3种食物，排毒抗衰，养护血管，营养又健康，人到中年
- 日日健康|不能碰此物，却有很多人不清楚，早知早好，吃完大白菜一小时内
- 陕西健康|第一届陕西国际肝病药物创新前沿峰会在西安隆重召开
- 梅花自健康|时常吃点，清洁血管，悄悄“逼走”血栓，此物是天然“阿司匹林”
- 明年今日你爱谁|不贫血，助益眼部健康，肌肤红润有光泽！，茄子和此物一起煮
- 祺琪求身体健康|要抓紧买一份吗？，网红重疾大调整！重疾定义更新前
- 肝脏|肝病科医生：肝不好，2种食物当零食吃，修复肝细胞，肝更健康
- 人民网-人民健康网|中国医药教育协会肺癌医学教育委员会成立大会…
- 有话说健康|北京京城国医堂魏茂国主任：有效预防肾结石的八种方法