中医孙医师|常吃以下食物，提亮肤色，改善体质，抗衰老，气色好的女性都会吃
【中医孙医师|常吃以下食物，提亮肤色，改善体质，抗衰老，气色好的女性都会吃】大家好 ， 我是中医孙医师 ， 很高兴能为大家科普健康以及养生知识 。 随着社会的发展 ， 人们生活水平的提高 ， 健康问题越来越被大家重视 ， 即使拥有金山银山 ， 都不如身体健康如山 。 拥有一个健康的体魄是人人向往的事情 ， 所以 ， 我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中 ， 坚决杜绝不好的生活方式 ， 愿你的身体一天比一天健康 ， 长寿又幸福 。 好了 ， 一起来看下今天的资讯 。
气色好的女性都会吃 ， 常吃以下食物 ， 提亮肤色 ， 改善体质 ， 抗衰老
文章图片
百合含有淀粉、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁、镁、锌、硒、维生素B1、维生素B2、维生素C ， 泛酸、胡萝卜素等营养素 ， 还含有一些特殊的营养功效成分 ， 如秋水仙碱、百合甙AB等多种生物碱 ， 可以清热泻火 ， 润肺排毒 。 百合性微寒 ， 能清心除烦 ， 宁心安神 ， 用缓解于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦等病症 。
文章图片
田七花是三七全株中三七皂苷含量最高的部分 ， 性味甘凉 ， 具有清热排毒、平肝降压的功效 ， 特别适用于头昏目眩、高血压和急性咽喉炎等情况 ， 在安神助眠方面也有一定的功效 。 三七花具有平肝的作用 ， 能够平和肝阳过剩 ， 避免由于肝阳过剩而导致肝经部分失去平衡 。
文章图片
红心芭乐不但营养价值高 ， 保健功效也很出色 ， 它能健胃也能提神还能补血 ， 除此以外红肉还有一定的收敛和杀菌功效 ， 它对人类的腹泻与痢疾有一定的治疗作用 ， 另外红肉芭乐还能除湿止痛也能消炎止血 ， 平时也可以用于人类风湿性关节炎的辅助治疗 。
推荐阅读
- 中医实战笔记|《本草精荟》：清肺止咳：枇杷叶的功效与应用
- 汇源医师|鱼腥草落榜，痛风的人建议收藏，降尿酸“榜一”公布了
- 妇科苏医师|为什么不能贪吃呢？吃发芽的花生吗？，花生被称为长生不老的水果
- 中国中医|地方亮点】青海：持续推动中藏医药全面发展，【中医药“十三五”成就巡礼·
- 妇科苏医师|把鸡蛋放进冰箱前先洗干净吗？你知道保持鸡蛋新鲜的最好方法吗？
- 一名90后辣妈妈|欧美国家只认“汉方”！，中医没落？全球90%中药市场被日本占据
- 养生沈医师|高血压是怎么形成的？高血压的人在喝水上应该注意什么？
- 妇科苏医师|死亡突然会降临到你身上！，心率决定你自己的寿命吗？如超过此数
- 养生沈医师|管理好血压健康，一天中什么时候血压最高？记得坚持做好3点
- 妇科苏医师|皮肤贫乏，体重增加，身体变老了吗？怎么回事？，总是昏昏欲睡