康喜乐|怀孕8个月喝下百草枯，29岁女子( 二 )
如果家人不理解 ， 可以向朋友和医生求助 。 总之你一定要尽量发泄自己的情绪 ， 不然越闷越容易生病 。
第三 ， 加强锻炼
产妇要经常散步 ， 呼吸新鲜空气 。 相对温和的活动 ， 比如散步、瑜伽 ， 可以让妈妈的心平静下来 。
建议新妈妈每天花些时间放松一下 。
长时间呆在黑暗的卧室里 ， 得不到有效的宣泄 ， 容易抑郁、悲伤、抑郁 。
第四 ， 及时咨询心理医生
如果母亲生完孩子后极度抑郁 ， 甚至有自杀倾向 ， 觉得不想抚养孩子等 。
这些情况需要精神科医生和心理咨询师进行评估 ， 并进行一对一的咨询 ， 避免出现严重的后果 。 一位29岁的妇女怀孕8个月后喝了百草枯 ， 母亲痛哭流涕：我害了你 。
第五 ， 家人理解得更多
家庭成员对生育不够重视 ， 容易导致抑郁 。
因此 ， 家庭应该给予产妇更多的认可和认可 ， 让产妇得到足够的重视 。
这样才能避免抑郁 。 家庭成员要多注意产妇健康的恢复 ， 注意心理调节 。
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