运动减肥|运动结束后，可以立即洗澡吗？千万别搞错，汗不能白流( 二 )
很多人喜欢运动完之后大汗淋漓 ， 全身放松的感觉 ， 出汗之后人自然就会洗澡 。柔和平稳放松的肢体动作 ， 加上温水对皮肤的冲洗刺激 ， 可以视作进一步的放松整理 ， 真是一举多得呢！学会爱护自己 ， 运动完绝对不要立即洗澡和贪凉 ， 最好等30分钟之后 ， 汗腺闭合后再去洗澡 。
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