女性想美容，建议吃3物，排毒养颜，滋润肌肤，谁吃谁年轻
大家好 ， 我是中医孙医师 ， 很高兴能为大家科普健康以及养生知识 。 随着社会的发展 ， 人们生活水平的提高 ， 健康问题越来越被大家重视 ， 即使拥有金山银山 ， 都不如身体健康如山 。 拥有一个健康的体魄是人人向往的事情 ， 所以 ， 我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中 ， 坚决杜绝不好的生活方式 ， 愿你的身体一天比一天健康 ， 长寿又幸福 。 好了 ， 一起来看下今天的资讯 。
女性想美容 ， 建议吃3物 ， 排毒养颜 ， 滋润肌肤 ， 谁吃谁年轻
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【女性想美容，建议吃3物，排毒养颜，滋润肌肤，谁吃谁年轻】油桃果肉肉质肥厚 ， 果汁量大 ， 口感细嫩 ， 可以直接鲜食 ， 能为人体补充多种有益的营养物质 ， 具有排毒养颜、抗衰老的效果 。 油桃含有大量的微量元素铁 ， 能补血益气 ， 而且油桃中含有丰富的维生素c ， 一天吃一个油桃 ， 就能满足身体一天对维生素c的需要 ， 这种物质被人体吸收以后 ， 能明显增强体质 。
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这种食材叫做青椒虽然味道不辣 ， 但它也有一种自然的香味 ， 还有一些芳香类物质 ， 人体吸收这些成分后能促进唾液胃液等消化液分泌 ， 而它含有的膳食纤维还能加快肠胃蠕动 ， 提高肠胃消化功能 ， 所以平时人们食用青椒后能增加食欲也能预防缓解消化不良 。 你喜欢什么呢？评论里说一下呗 。 这个食物可以多吃一点 。 你要是喜欢吃就多吃点 。
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想要美容 ， 当然是离不开健康的饮食了 ， 尤其是吃一些莲藕也会有美容的功效 。 莲藕有利尿作用 ， 能促进体内废物快速排出藉此净化血液 。 莲藕冷热食用皆宜 。 但是 ， 应该注意的是生藕性寒 ， 有清热除烦之功 ， 特别适合因血热而长“痘痘”的患者食用;煮熟后由凉变温 ， 有养胃滋阴 ， 健脾益气养血的功效 ， 是一种很好的食补佳品 ， 特别适合因脾胃虚弱、气血不足而表现为肌肤干燥、面色无华的人 。 此外 ， 藕段间的藕节是一味良药 ， 具有健脾开胃、养血、止血的作用 ， 还能改善气色 。
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