家家爸妈说|父母惩罚没用，关键是提高元认知能力，孩子得不到满足就发脾气( 二 )
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前面已经提到过了 ， 如果孩子的元认知能力还没有完全发展成型 ， 或者说根本没有 ， 他们就不会对自己的行为作出反省和考察 。 也就是说 ， 这个时候的孩子 ， 他们还意识不到自己的乱发脾气的行为是错误的 。 那么就会出现父母惩罚了孩子 ， 孩子嘴上说知道错了 ， 实际上却不服气 ， 只是屈服于父母的权威 。
孩子并没有真正认识到自己的错误 ， 思维存在局限性 。 所以下一次遇到再遇到类似的情况 ， 他们还是会哭闹乱发脾气 。 当孩子学会''反省''和''考察''自己的行为时 ， 他们才能更好的调整自己的情绪 ， 控制好自己的脾气 。
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那么父母该怎么提高孩子的元认知能力呢？
①给孩子安静思考的机会
元认知能力 ， 就是自己''有意识''地对自己的思维方式进行思考 。 但如果父母总是絮絮叨叨说个不停 ， 不给孩子安静思考的机会 。 那么孩子的大脑会被父母的批评和负面情绪占据 ， 自然无法进行有效的反思 。
所以 ， 当孩子又乱发脾气的时候 ， 父母不妨对他们说：''我知道你很不开心 ， 但你要先冷静下来 ， 咱们再讨论这件事情'' ， 然后给孩子10-15分钟的思考时间 。 坚持下去 ， 孩子的元认知能力会得到锻炼和提升 。
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②培养孩子的兴趣
元认知能力需要集中精神思考自己的思考模式 。 在不刻意控制的情况下 ， 一个人做自己感兴趣的事情时最容易集中精神 。 当我们做自己感兴趣的事情时 ， 不仅会入迷 ， 还会思考自己应该怎么做会更好 。 比如爱打篮球的人 ， 一次尝试突破失败后 ， 是不是会思考''如果刚才传球会不会更好一点？''或''刚才先做个假动作会不会更好？''
因此 ， 父母可以培养孩子的兴趣 ， 要注意是兴趣 ， 是孩子真正感兴趣的事情 。 比如孩子喜欢画画 ， 父母可以培养他们画画的能力 ， 当孩子真正开始画画时 ， 会集中精神思考自己的要怎么画得更好 。 而这个过程中的锻炼出来的反思自己的思维过程 ， 对提升元认知能力有很大帮助 。
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③多问孩子''是你的话会怎么做''
另外 ， 父母可以尝试多问孩子''是你的话你会怎么做'' 。 比如当孩子看动画片的时候 ， 他觉得一个情节不是很好 。 父母就可以趁机问他们：''那如果是你的话 ， 你会怎么做呢？''
这时 ， 孩子自然而然地就会把自己当作是动画片的主角 ， 去参与动画里的故事情节 。
当孩子习惯性了这种思维模式之后 ， 运用到自己身上 ， 就很容易了 。 而这个时候 ， 他们的元认知能力不知不觉就提升了 。
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