华华养身馆|妈妈必须注意这些，关于宝宝睡眠 1、宝宝睡眠时盖太多有一种冷

1、宝宝睡眠时盖太多
有一种冷，叫“怕宝宝冷” ，喜欢给宝宝穿盖太多是很多家长常做的。宝宝睡觉后，宝妈们千万不要给宝宝盖太多哦。小宝宝体温调节功能还不完善，给宝宝盖太多很容易导致宝宝体温过高，引起身体不适。对于大一些的宝宝来讲，睡眠时盖太多了，宝宝很容易踢被子，并因此而生病多受罪。
2、给3个月内的小宝宝用枕头
照顾宝宝，有些家长爱从自己的角度出发，想着自己不用枕头睡眠不舒服，就特意给小宝宝准备了枕头。三个月之内的小宝宝，骨骼还没发育完善，颈椎还没有呈现生理性的弯曲，是不能用枕头的，用枕头反而影响骨骼发育。宝妈们，这种错误你有犯吗？尤其是新妈妈们要多注意哦。

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3、睡在软床上
小宝宝骨骼软，而且可塑性大，长时间在软床上睡觉会增加脊柱生理性弯曲度，让脊柱两旁关节和韧带负担加重，长时间下去会引起脊柱畸形或驼背。另外，也会导致腰部疼痛以及身体不适感。
4、摇宝宝睡觉
当孩子睡眠不安或哭闹时，很多家长会把孩子抱在怀中摇晃，一直让孩子入睡为止。但是小宝宝控制颈部和头部运动能力差，再加上头部重量大，容易受伤。若是摇晃动作过大的话，也会让大脑在颅骨腔内不断晃荡，本身大脑还没有发育成熟，若和比较硬的颅骨相撞，有可能引起脑小血管破裂，甚至导致脑震荡或颅内出血。

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5、让孩子睡在电热毯上
不能因为冬季寒冷而让孩子睡电热毯。因为婴幼儿体表面积大，电热毯加热速度快，会从呼吸和气表上失去很多水分，从而引起轻度脱水，影响生长和发育。
6、趴着睡觉
因为婴幼儿不会翻身，趴着睡觉的话，不能主动去除口鼻前的障碍物。当呼吸道受到阻碍时，只能吸收少量的空气，从而导致缺氧。再加上消化器官发育不完善，放胃内压力升高和胃蠕动异常时会导致食物反流，从而引起窒息。
7、给宝宝提供过于安静的睡眠环境
【华华养身馆|妈妈必须注意这些，关于宝宝睡眠】有的宝妈想宝宝睡眠质量能好些，容易犯给宝宝提供过于安静睡眠环境的错误。然而，睡眠环境太安静了并不利于宝宝健康。宝宝的适应性很强的，正常范围的噪音对宝宝睡眠有促进作用。过于安静的睡眠环境反而不利于宝宝养成好的睡眠习惯。

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华华养身馆|妈妈必须注意这些，关于宝宝睡眠

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