自杀|我们对自杀的6个误解
本文图片
来源：世界卫生组织2015年
世界卫生组织报告数据显示 ， 全球每年大约有100万人死于自杀 。
为预防自杀和降低自杀率 ， 自2003年开始 ， 世界卫生组织和国际自杀预防协会将每年9月10日确定为“世界预防自杀日” ， 以帮助公众了解诱发自杀行为的危险因素 ， 增强人们对不良生活事件的应对能力 ， 预防自杀行为 。
在日常生活中 ， 对于自杀 ， 我们都有哪些错误认识呢？
1
错误认识：自杀无法预防 。
正确认识：自杀可以预防 。
普及精神卫生知识
减少自杀工具的可获得性
建立预防自杀的专门机构
培训医务人员和心理咨询工作者
本文图片
来源：世界卫生组织2015年
2
错误认识：自杀的主要原因是抑郁 。
正确认识：睡眠障碍比抑郁更容易导致自杀 。
本文图片
事实上 ， 研究已经有了证明——美国科学家Bernert等开展了一项关于睡眠与自杀的研究 ， 发现了睡眠障碍与自杀风险之间的强正相关 。
令人诧异的是 ， 不仅是失眠 ， 所有的睡眠障碍 ， 都可能是“自杀”的紧急预警信号 。
本文图片
3
错误认识：自杀是解决问题的适当方式 。
正确认识：自杀不是一种建设性的或适当解决问题的方法 。 那些有过自杀想法且成功应对生活中的个体故事 ， 能帮助其他此类想法的人 ， 在面对困难时做出自杀以外的选择 。
本文图片
4
错误认识：自杀行为很容易解释 。
正确认识：理解自杀行为需要考虑身体健康、心理健康、应激性生活事件、社会和文化因素 。 将自杀原因归为某个特定事件 ， 如考试失败或关系破裂 ， 几乎总是有误导性 。
本文图片
5
错误认识：一旦有人有自杀想法 ， TA将永远有自杀的想法 。
正确认识：自杀风险的增高往往是短期的 ， 且是在特定情形下出现的 。 虽然自杀想法可能会胡来 ， 但它们并不是永久性的 。
本文图片
6
错误认识：自杀往往是遗传的 。
正确认识：并非每起自杀事件都和遗传有关 。 但是家庭中有人自杀的历史是自杀行为一个重要的风险因素 ， 尤其是在患抑郁症的家庭里 。
本文图片
本文图片
热线电话
希望24热线-生命教育与危机干预中心学生希望热线400-161-9995按1
抑郁与自我伤害防治热线400-161-9995按2
中国心理危机与自杀干预中心救助热线010-62715275 （24小时）
广州市心理危机干预中心热线020-81899120 (24小时）
深圳心理危机干预热线（康宁医院）0755-25629459 ( 24小时）
文字
综合世界卫生组织、安忻睡眠门诊等
图片
千库网
【自杀|我们对自杀的6个误解】
本文图片
推荐阅读
- 领克|领克代号DC1E纯电动车将在2021年正式上市
- 熊苗营养师|世界保健日，有哪些好方法可以让我们的身体越来越健康?
- 消化疾病|喝酒容易“断片”？掌握这6个小技巧，喝酒会好受点
- 解放军报|边防军人唱响《我的祖国》，是他们给了我们岁月静好！
- 昆明女声|【我们的节日】呈贡区妇联“最美家庭故事分享会”庆双节
- 新京报|抑郁症患者不是天天想着自杀，他们无时不刻不在承受折磨
- 穿搭|还记得迪迦奥特曼女主角吗？我们的童年女神，成了日本版“汤唯”
- 吕布说车|被奥迪Q5逼急了眼！新车一上市就降价，更厚道
- 食酒|我们通过辞藻和拥抱进入他人，用醉酒和音乐打开自己
- 抑郁症|世界精神卫生日：中国抑郁症患病率达2.1％，我们该团结起来