女性养生|爱美女性适合吃3种食物，补血益气，祛皱润肤，抗衰老，促进代谢
爱美女性适合吃3种食物 ， 补血益气 ， 祛皱润肤 ， 抗衰老 ， 促进代谢
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神秘果
神秘果是出产在非洲热带地区的高营养水果 ， 它味道甘甜 ， 具有独特香气 ， 而且含有丰富的果胶和维生素c ， 除此以外 ， 植物蛋白和柠檬酸以及琥珀酸 ， 还有草酸等天然营养成分 ， 平时人们食用以后 ， 能快速把它含有的营养吸收和利用 ， 能祛皱润肤 ， 抗衰老 ， 促进身体代谢 ， 也能维持人体正常机能 。
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菠萝
菠萝的含有丰富的菠萝蛋白酶 ， 又称菠萝酵素 ， 有类似木瓜酵素的作用 ， 能分解蛋白质 ， 减少人体对脂肪的吸收 。 菠萝中大量的蛋白酶和膳食纤维能有助于肠胃消化 ， 而且由于膳食纤维体积较大 ， 吸附性好 ， 能带走肠道内多余的脂肪及其他有害物质 ， 具有袪皱淡斑 ， 延缓衰老 ， 皮肤白嫩的显着效果 。
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黄瓜
【女性养生|爱美女性适合吃3种食物，补血益气，祛皱润肤，抗衰老，促进代谢】黄瓜是人们公认的减肥食物 ， 含有的热量很低 ， 维生素含量很高 ， 而且还含有大量的膳食纤维 。 还能促进肠胃蠕动 ， 帮助身体排出毒素 ， 清理肠道垃圾 。 黄瓜中的黄瓜酸是可以促进人体的新陈代谢 ， 将体内的毒素排出 ， 从而也具备了排毒养颜的功效 。 黄瓜里含有丰富的维生素 ， 能够为皮肤提供充足的养分 ， 有效对抗皮肤衰老 ， 还可以滋润皮肤 ， 舒展皱纹 。
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