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中医朱医师|痛风悄悄远离，促进身体新陈代谢，预防心血管疾病，夏天常食3物

【中医朱医师|痛风悄悄远离，促进身体新陈代谢，预防心血管疾病，夏天常食3物】导读：夏天常食3物 ， 痛风悄悄远离 ， 促进身体新陈代谢 ， 预防心血管疾病
随着人们收入水平的提高 ， 人们的生活状况也得到了极大的改善 。 在吃的方面 ， 大多数人不再只是追求吃的饱 ， 还要讲究吃的好 ， 吃的营养 。 除了本土食品 ， 一些进口食品也慢慢地进入到了人们的生活当中 。 随着食品逐渐多样化 ， 需要引起注意的是 ， 我们吃东西的时候要有所节制 ， 否则胡乱吃东西 ， 很有可能扰乱内分泌 ， 增加体内的尿酸含量 ， 甚至引起痛风 。 在生活中 ， 我们可以通过吃这三种常见的食物 ， 促进体内尿酸的排出 ， 降低患上痛风的风险！
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第一种食物是黄瓜 ， 常见的吃法是凉拌或者清炒 。 黄瓜是一种偏碱性的食物 ， 经常吃黄瓜有助于平衡体内的尿酸 。 除此之外 ， 也可以作为面膜 ， 黄瓜面膜向来深受女性朋友们的喜爱 。 黄瓜不仅营养成分非常丰富 ， 而且酶活性也很高 。 经常吃黄瓜可以促进身体的新陈代谢 ， 有利于人体的尿酸排出 ， 适合患有痛风的朋友们食用 。
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第二种食物是冬瓜 。 冬瓜不仅美味 ， 而且价格亲民 ， 最重要的是冬瓜的营养价值非常高 。 冬瓜可以入药 ， 具有清热祛湿的效果 。 冬瓜子具有清肺化痰的作用 ， 有助于缓解因肺热引起的咳嗽 。 时常吃一些冬瓜往往可以帮助预防心脑血管疾病 ， 降低身体的胆固醇 。 因此 ， 患有心脑血管疾病的朋友们不妨试一试多吃冬瓜 。
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第三种食物是山楂 。 众所周知 ， 山楂具有开胃健脾的功效 ， 能够促进食欲 ， 并缓解身体的油腻感 。 山楂含有丰富的果胶 ， 有利于促进肠胃蠕动 ， 帮助排出多余的尿酸 ， 缓解痛风 ， 适合痛风患者食用 。
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任何食物都不可以代替药物食用哦 ， 患病患者还是要根据医生的嘱咐来健康食用 ， 这里只是建议 ， 万不可盲目对症下药！
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