痛经|女人大姨妈来时，它可以帮你活血散寒，暖宫止痛，预防子宫疾病
经期是女人给身体排毒的黄金期 ， 女人多吃一些利于身体排毒的食物 ， 毒素排除了 ， 身体更健康 。那么月经期间吃什么好呢？
榴莲
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榴莲含有丰富的维生素 ， 碳水化合物等多种营养元素 。榴莲性热 ， 可以活血散寒 ， 缓解痛经 ， 特别适合受痛经困扰的女性食用；还能改善腹部寒凉的症状 ， 可以促使体温上升 ， 是寒性体质者的理想补品 。经常吃榴莲还有清肠毒、健脾补气、补肾壮阳等作用 。
猪血
【痛经|女人大姨妈来时，它可以帮你活血散寒，暖宫止痛，预防子宫疾病】
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猪血是我们补血最理想的食物之一 ， 猪血中铁的含量是非常高的 ， 而且易于被人体吸收 ， 能够帮助女性朋友弥补因月经量过大而出现的贫血 ， 而且猪血被叫做是污物的“清道夫” ， 经期适量食用可以有效地排出污血 。
黑芝麻
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黑芝麻粉营养价值很高 ， 它含丰富的维生素E ， 能促使卵巢发育和完善 ， 使成熟的卵细胞增加 ， 刺激雌激素的分泌 ， 所以每天早上喝上一杯 ， 不仅美味还能延缓衰老让你越来越年轻哦！
你都学会了吗？
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