烹饪|秋葵这样做,孩子最爱吃,一大盘出锅,营养好吃又漂亮,看饿了!
秋葵这样做 , 孩子最爱吃 , 一大盘出锅 , 营养好吃又漂亮 , 看饿了!这是我家常出现的一道菜 , 清清淡淡 , 简简单单 。
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材料:
适量 葱头仔 (Shalots)
少许 油 (Oil)
适量 羊角豆 (秋葵.Lady's finger)
适量 水 (Water)
少许 酱油 (Soya sauce)
步骤:
葱头仔切片 , 放入锅里炸香 , 捞起 , 备用 。
把适量水倒入锅里 , 当水滚时 , 加入羊角豆烫大概5分钟至软 。
把羊角豆捞起 , 滴干水分 , 淋上酱油和铺上炸香葱头仔 , 即可 。
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热油
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切片葱头仔
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炸香
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羊角豆洗净
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炸香的葱头仔
(这次有些失手了 , 炸得比较过火)
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加水进同一个锅 , 多余的油拿来烫羊角豆
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烫大概5分钟
( 喜欢吃软的可以烫久一些)
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沥干水分后 , 铺在碟里
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用葱头仔装饰和淋上少许酱油调味
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【烹饪|秋葵这样做,孩子最爱吃,一大盘出锅,营养好吃又漂亮,看饿了!】好好吃
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