生菜常吃好处多，抗皱纹，还能改善血液循环，一起看看吧
生菜的好处
生菜中含有的莴苣素和甘露醇能降低人体血液中的胆固醇含量 ， 扩张血管 ， 改善血液循环 ， 是高血压患者的食疗佳品 。 生菜是莴苣的一种 ， 里面含有大量的莴苣素 。 
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生菜中富含B族维生素和维生素C、E等 ， 此外富含膳食纤维以及多种矿物质 。 多吃生菜 ， 对于人的消化系统大有裨益 。 生菜可以促进胃肠道的血液循环 ， 对于脂肪、蛋白质等大分子物质 ， 生菜能够起到帮助消化的作用 。 
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生菜的禁忌
【生菜常吃好处多，抗皱纹，还能改善血液循环，一起看看吧】生菜+豆腐皮：可滋阴补肾、减肥健美
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