菊花香蕉和柠檬搭配起来，可以排毒养颜，帮助减肥好处多多
菊花是一种我们平常很容易见到的花朵 ， 其实菊花也是可以食用的 ， 对我们的身体也有很大的帮助 ， 菊花也含有非常丰富的营养物质 。 菊花和猪肉 ， 鱼肉等肉类一起炒 ， 就是我们常见的菊花肉片 ， 这样的菜品 ， 补而不腻 ， 清心爽口 ， 可用于缓解我们的头晕目眩症状 。 将菊花捣碎 ， 装入纱布中 ， 做成护膝 ， 可以去湿等作用 。 我们最常用的食用菊花的方法就是拿菊花泡水喝 ， 这样可以最大效率使菊花中的营养物质融入水中 。 
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【菊花香蕉和柠檬搭配起来，可以排毒养颜，帮助减肥好处多多】香蕉属于高热量的水果 ， 在一些地区也能称为主食来食用 。 香蕉的果肉也是具有很高的营养价值 。 香蕉中含有丰富的微量元素和维生素 ， 丰富的维生素A含量可以有效的促进我们身体的生长 ， 能够增强我们对疾病的抵抗能力 ， 也可以维持我们的视力 ， 对我们的视力也有很大的帮助 ， 香蕉中也含有使我们身体肌肉放松的镁元素 ， 经常工作压力大的朋友可以食用 。 
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柠檬也是含有很好的营养物质 。 柠檬可以解暑开胃 ， 别看柠檬吃起来味道非常酸 ， 有点微微的苦 ， 不可以像别的水果一样生吃 ， 但是柠檬的皮具有挥发的物质 ， 能够开胃 。 柠檬中也含有丰富的维生素C和维生素P等一些营养物质 ， 能够增强血管的弹性和韧性 ， 可以有效地预防心肌梗塞的症状 。 
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因为菊花本身就可以能够起到促进毒素代谢的作用 ， 而香蕉可以有效的滋润肠道 ， 促进排便 ， 再加上柠檬对脂肪有很好的抑制作用 ， 因此将这三种食物配合起来 ， 能够有效的预防便秘 ， 从而起到减肥的作用 。
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任何食物都不可以代替药物食用哦 ， 患病患者还是要根据医生的嘱咐来健康食用 ， 这里只是建议 ， 万不可盲目对症下药！
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